Yến chưng An Bình Túi thơm Hạt cà phê

Kết quả 1 đến 5 của 5

Chủ đề: 9 loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời cho não bộ

  1. #1
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Jan 2018
    Bài viết
    14
    Post Thanks / Like

    9 loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời cho não bộ

    Bởi vì việc chăm sóc não bộ có thể dễ dàng bắt đầu từ chính hành vi của chúng ta. Do đó, tốt nhất bạn nên bắt đầu với việc ăn uống mỗi ngày.
    9 thực phẩm sau đây sẽ giúp nuôi dưỡng và cải thiện sức khỏe não bộ của bạn. Việc của bạn chỉ là thưởng thức nó thường xuyên hơn. Chẳng có gì khó khăn phải không nào?
    1. Bạch quả
    Bạch quả vốn là cây thuốc nam dùng chữa bệnh, nhất là các bệnh sa sút trí tuệ, hay quên và trầm cảm. Vì vậy, nó được khuyến khích sử dụng phổ biến để cải thiện hệ thống tuần hoàn trong não. Vì khi não bị thiếu máu nuôi dưỡng, các tế bào não có thể teo đi và chết dần, chức năng não sẽ bị ảnh hưởng. Do đó, bạn có thể sử dụng bạch quả hoặc bổ sung các thực phẩm chức năng có bạch quả để cải thiện sức khỏe não bộ.
    2. Rau má
    Rau má thường được sử dụng vào mùa hè để thanh nhiệt, giải độc. Nhưng loại thảo dược này cũng có tác dụng an thần, dưỡng não, ích trí. Người ta nói rằng một người thầy thuốc Trung Quốc cổ đại đã sống tới 200 tuổi nhờ tiêu thụ loại thảo mộc này thường xuyên. Vì vậy, lá cây rau má được mệnh danh là vị thuốc tốt nhất của cuộc sống.
    3. Cá hồi
    Cá hồi có rất nhiều DHA và EPA, 2 loại axit béo này cần thiết để chức năng não và thị lực phát triển. DHA có tự nhiên trong rong biển, trứng, sữa mẹ...Vì thế, khoa học cho biết, trẻ em được bú sữa mẹ đầy đủ thường thông minh hơn so với trẻ phải bú sữa công thức từ khi chào đời.Đó là lí do bạn nên bổ sung 2 thành phần này trong chế độ ăn uống.*
    4. Trứng
    Trứng là một trong những loại thực phẩm phổ biến nhất trên thế giới. Nó rất giàu protein,* trứng cũng chứa choline, rất quan trọng cho sự phát triển của chức năng não. Nó giúp ích trong việc ghi nhớ của hệ thống não bộ. Nó cũng tăng cường và sửa chữa cơ thể để khỏe mạnh.
    5. Tỏi
    Tỏi là một gia vị quen thuộc trong nhà bếp, nó mang lại cho chúng ta một tâm trạng tốt, giảm căng thẳng, làm chậm quá trình thoái hóa của các tế bào thần kinh, giúp giữ trí nhớ tốt
    6. Cà rốt
    Cà rốt rất hữu ích trong việc giảm tỷ lệ đột quỵ, tê liệt và bại liệt vì cà rốt chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho hệ thần kinh và não bộ. Ăn cà rốt ít nhất một lần một tuần sẽ giúp kích thích não bộ. Nó giúp ích rất nhiều trong vấn đề trí nhớ.
    7. Rau xanh
    Các loại rau có lá màu xanh đậm như rau bina, rau bina, cải xoăn, củ cải xanh và bắp cải rất giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường trí nhớ.
    8. Dâu tây
    Màu đỏ của dâu tây có chứa anthocyanin. Nó là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp nuôi dưỡng tế bào não
    9. Đậu nành
    Đậu nành chứa phytoestrogen giúp giữ cho các tế bào thần kinh khỏe mạnh, giúp cải thiện trí nhớ tốt hơn.
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  2. #2
    Banned
    Ngày tham gia
    Jun 2019
    Bài viết
    3,247
    Post Thanks / Like
    mọi người nên bổ sung các thực phẩm này nhé
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  3. #3
    Member duongthanhnga91's Avatar
    Ngày tham gia
    Mar 2018
    Bài viết
    49
    Post Thanks / Like
    Không ngờ là tỏi cũng giúp bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời cho não bộ ạ?
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  4. #4
    Senior Member nhi2014's Avatar
    Ngày tham gia
    May 2015
    Bài viết
    266
    Post Thanks / Like
    e thấy có chó giúp bổ sung dưỡng chất tuyệt vời cho não mà nhỉ?
    Có những tháng ngày vội vã...Rồi bỏ quên chính bản thân mình
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  5. #5
    Junior Member Kenzo's Avatar
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    5
    Post Thanks / Like
    Thế mình cũng phải bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày thôi,
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

Tag của Chủ đề này

Quyền viết bài

  • Bạn không thể đăng chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài
  •  

Xoăn Coffee:
Quán cà phê mang trọn hương vị mảnh đất cao nguyên vào Sài Gòn sôi động

Dấu hiệu nhận biết nhiễm virus Zika
6 điều không nên trước khi mang bầu
3 lần siêu âm không thể bỏ qua trong thai kỳ
Những điều mẹ cần lưu ý khi đi tiêm phòng cho bé
Text Link: | Dien dan Me va Be | Bầy cách trị táo bón cho trẻ em khỏi nhanh | Chuyên Thu mua phe lieu giá cao | Bà bầu nên ăn gì tốt nhất | Cho Thuê taxi tải giá rẻ Hà Nội | Báo giá Dịch vụ chuyển nhà Kiến Vàng giá rẻ |Cà phê Bột nguyên chất, Cà phê hạt pha máy |Mua Yến Hũ Chưng Săn | Nhận in phong bi gia re Hà Nội | quần áo sơ sinh | Xưởng In túi giấy tại Hà Nội | Đơn vị chuyển nhà trọn gói Uy tín | Xoăn Coffee - Vì Cà Phê Việt!