Thanh long không chỉ là loại quả bổ dưỡng tốt cho sức khỏe mà nó còn là loại quả có tác dụng giảm cân rất tốt. Tuy nhiên, thực tế ít ai biết đến công dụng này của nó. Chính vì vậy, trong bài viết này, chúng tôi sẽ mách cho bạn cụ thể về cách giảm cân bằng quả thanh long.
Tại sao thanh long có tác dụng giảm cân?

Chắc hẳn nhiều bạn đang thắc mắc tại sao thanh long lại có tác dụng giảm cân đúng không? Lý do, quả thanh long có thể giúp giảm cân là vì:
-Qủa thanh long có chứa nhiều nước cho nên ăn quả thanh long sẽ nhanh có cảm giác no bụng, từ đó sẽ giúp bạn hạn chế được việc ăn quá nhiều các thức ăn khác.
-Trong quả thanh long có chứa chất xơ, đây là chất có tác dụng hỗ trợ trao đổi chất quan trọng, nhờ đó sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân đạt hiệu quả nhanh hơn.
-Qủa thanh long có chứa rất ít calo cho nên dù có ăn nhiều thì bạn cũng không sợ bị tăng cân hay dư thừa quá nhiều calo.
-Trong quả thanh long có chứa chất nhầy, chất nhầy này có tác dụng làm giảm đi lượng cholesterol, nhờ đó sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
-Qủa thanh long còn chứa rất nhiều vitamin C, B1, B2 và các khoáng chất cho nên khi giảm cân bằng quả thanh long, cơ thể bạn vẫn sẽ được đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng và không bị mệt mỏi.
Giảm cân bằng quả thanh long như thế nào?
Để giảm cân bằng thanh long rất đơn giản, mỗi ngày bạn chỉ cần ăn quả thanh long mỗi khi đói hoặc ăn trước bữa chính khoảng 30 phút, như vậy sẽ giúp bạn vào bữa chính không còn cảm giác muốn ăn nữa.
Ngoài việc ăn trực tiếp thanh long, các bạn có thể ăn thanh long theo những cách sau:
Thanh long trộn sữa chua

Cách chế biến:
-Thanh long cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn rồi cho vào cốc.
-Đổ sữa chua vào trộn cùng.
-Để ăn ngon hơn, bạn có thể cho đá bào vào trộn cùng.
Sinh tố thanh long

Cách chế biến:
-Thanh long cắt thành từng miếng rồi bỏ vỏ.
-Cho thanh long vào máy xay, đồng thời cho thêm 1 ít đá bào, 1 ít đường ăn kiêng, 1 chút sữa tươi không đường rồi xay nhuyễn tất cả chúng lên.
-Sau đó đổ ra cốc và thưởng thức.
Như vậy, với cách giảm cân bằng quả thanh long, các bạn đã có thêm một lựa chọn để giảm cân cho mình. Tuy nhiên, khi giảm cân bằng thanh long, các bạn cũng cần phải chú ý đến chế độ ăn uống của mình, nên ăn nhiều rau xanh, tránh các thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, đồng thời nên kết hợp với tập luyện thể dục nhẹ nhàng, như vậy hiệu quả giảm cân mới nhanh được.
Còn nếu như bạn muốn được giảm cân nhưng lại không muốn vất vả tập luyện hay phải thực hiện chế độ ăn kiêng khổ sở thì bạn nên lựa chọn các phương pháp giảm cân hiện đại hơn, chẳng hạn như phương pháp giảm mỡ tự thân US vita, phương pháp giảm cân hàng đầu hiện nay.
Với phương pháp giảm mỡ tự thân, bạn không những giảm được cân, giảm được mỡ mà da bạn còn trở nên săn chắc và đẹp hơn. Bởi cơ chế giảm cân của phương pháp này là lấy mỡ thừa chuyển biến thành năng lượng cho nên da sẽ không bị chảy xệ, trùng nhão như các phương pháp giảm cân khác.
Phương pháp giảm mỡ này đang được áp dụng độc quyền tại Saigon smile spa, vì thế nếu bạn muốn được trải nghiệm giảm cân bằng phương pháp giảm mỡ tự thân đó thì hãy đến trực tiếp Saigon smile spa. Hãy gọi điện cho chúng tôi theo số 1900 1299 nếu như bạn cần được tư vấn thêm về cơ chế giảm cân của phương pháp giảm mỡ tự thân hay muốn tìm hiểu thêm về các phương pháp giảm cân khác.