Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì? Tiểu đường thai kỳ nên kiêng gì? tiểu đường thai kỳ ăn gì cho tốt? Hãy cùng benhnany.com tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Tiểu đường thai kỳ nguy hiểm như thế nào?
Tiểu đường thai kỳ thường được phát hiện từ tháng thứ 4 của thai kỳ và thường Những ảnh hưởng của tiểu đường thai kỳ đối với mẹ và thai nhi như sau:
Đối với mẹ:
Có nguy cơ bị tiền sản giật hoặc sản giật.
Nhiễm khuẩn, nhiễm nấm tái lại nhiều lần.
Có thể bị sảy thai nhiều lần hoặc thai chết lưu không rõ nguyên nhân.
Nguy cơ khó sinh do thai to, mẹ bị đa ối.
Tăng nguy cơ băng huyết sau sinh.
Tiểu đường thai kỳ ảnh hưởng đến em bé:
Có nguy cơ dị tật bẩm sinh.
Sang chấn khi sinh, do thai to.
Tăng tỷ lệ tử vong thai và trẻ sơ sinh.
Tăng nguy cơ sinh non gây suy hô hấp sau sinh
Hạ đường huyết, hạ canxi. Nguy cơ bị đái tháo đường tuyp 2 trong tương lai cao.
2. Thực phẩm nên ăn và nên kiêng khi bị tiểu đường thai kỳ
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp ổn định đường huyết làm giảm nguy cơ biến chứng do tiểu đường thai kỳ gây ra. Dưới đây là gợi ý những thực phẩm nên ăn và nên kiêng khi bị tiểu đường thai kỳ:
2.1 Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì?
Thực phẩm nên ăn và nên kiêng khi bị tiểu đường thai kỳ
Dinh dưỡng cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ
Phụ nữ mang thai có dấu hiệu đường huyết các nên có chế độ ăn giảm lượng đường đưa vào cơ thể, cung cấp đủ năng lượng. Cụ thể như sau:
Nên ăn chia nhiều bữa nhỏ ngoài 3 bữa chính có thể thêm từ 2-3 bữa phụ. Tránh ăn quá nhiều ở một bữa gây tăng đường huyết sau ăn và hạ đường huyết khi xa bữa ăn.
Thịt nạc, cá nạc, đậu hũ, sữa chua không đường, sữa không béo và không đường.
Gạo lứt, các loại đậu, rau xanh, củ quả, cà chua, dầu oliu và ăn các loại trái cây ít có vị ngọt.
2.2 Tiểu đường thai kỳ nên kiêng gì?
Hạn chế ăn những thực phẩm gây tăng đường huyết như: Bánh kẹo, trái cây ngọt( như Na, Mít...), kem, chè... Hạn chế ăn nhiều tinh bột.
Thực phẩm chế biến sẵn có chứa nhiều muối như: Thịt khô, mì gói, xúc xích,, đồ ăn đóng hộp....
Hạn chế ăn mặn, hạn chế lượng natri đưa vào cơ thể <6g / ngày.
Giảm ăn các thực phẩm nhiều chất béo như: Lòng đỏ trứng, bơ, bơ sữa trâu, thực phẩm chiên xào, rán, mỡ động vật, phủ tạng động vật...
Hạn chế đồ uống có chứa cồn, chất kích thích như rượu, bia, chè, cà phê... Nước ép trái cây ngọt, nước có ga, nước đóng sẵn có chứa hương liệu...
Xem thêm: tiểu đường tuýp 1View more the latest threads:
- Cách nhận biết sùi mào gà
- Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì? Tiểu đường...
- Hộp Yến sào Bionest Mum cao cấp 18% 6 lọ...
- Công nghệ giúp hệ sinh thái giáo dục Apax...
- Vitamin tổng hợp bà bầu
- Sữa bột không đường Entrust no sugar hộp 400g
- Những thực phẩm giàu acid folic cho bà bầu
- Mầm đậu nành cho con bú uống được không? Bạn...
- Bà bầu bị trĩ nên ăn gì?
- cách tìm cà phê bột giá sỉ tại dĩ an...
Trả lời kèm trích dẫn