Yến chưng An Bình Túi thơm Hạt cà phê

Kết quả 1 đến 6 của 6

Chủ đề: Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh nên có những thành phần nào?

  1. #1
    Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    85
    Post Thanks / Like

    Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh nên có những thành phần nào?

    Một sản phẩm vitamin tổng hợp tốt phải cung cấp những chất dinh dưỡng mà phụ nữ sau sinh cần nhưng thường hay bị thiếu.
    1 Acid folic
    Acid folic là thành phần không thể thiếu trong sự hình thành, phát triển hệ thống thần kinh của trẻ. Thiếu acid folic, mẹ cũng dễ bị thiếu máu, các các vấn đề về tiêu hóa, đáp ứng miễn dịch thấp hơn, hay yếu và mệt mỏi. Vì vậy, việc bổ sung acid folic không chỉ bắt đầu từ trước khi mang thai, mà sau khi sinh, mẹ vẫn cần bổ sung 400-500mcg hàng ngày.
    2 Omega 3
    Hai năm đầu sau khi sinh là giai đoạn trẻ phát triển mạnh về não bộ và thị giác. Do dó, việc bổ sung Omega 3 đặc biệt là DHA và EPA có ý nghĩa quan trọng đối với sự phát triển trí tuệ của trẻ sau này.
    Hơn nữa, theo các nghiên cứu, nồng độ DHA trong sữa mẹ giảm nhanh từ tuần thứ 2 sau khi sinh. Vì vây, việc bổ sung Omega 3 là rất cần thiết để đảm bảo cung cấp tối đa dưỡng chất cho con.
    3 Calci
    Bổ sung canxi hỗ trợ sự phát triển xương của em bé đồng thời bảo vệ người mẹ khỏi bị tình trạng loãng xương sau này. Canxi cũng đã được chứng minh là hỗ trợ hoạt động của hệ thống tuần hoàn, thần kinh và cơ bắp. Nhu cầu canxi cho phụ nữ sau sinh khoảng 1300mg mỗi ngày
    4 Sắt
    Phụ nữ sau khi sinh nếu không được bổ sung đầy đủ sắt có thể dẫn đến thiếu máu cho cả mẹ và em bé. Trẻ thiếu sắt dễ bị rụng tóc, gãy móng, gan-lách to, giảm sức đề kháng, dễ mắc các bệnh về nhiễm trùng. Mẹ thiếu máu, dễ bị hoa mắt, chống mặt, mệt mỏi, dễ bị nhiễm khuẩn,...Vì vậy, bổ sung sắt cho mẹ sau sinh là rất cần thiết. Tuy nhiên, việc bổ sung sắt phải thận trọng vì thiếu hay thừa sắt đều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cảu mẹ và bé. Thông thường, mẹ cần bổ sung khoảng 15-20 mg sắt mỗi ngày.
    5 Vitamin C và vitamin E
    Vitamin C và Vitamin E là hai loại vitamin chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất collagen- một loại protein cấu trúc có trong sụn, gân, xương và da. Vitamin C còn giúp sắt được hấp thu tốt hơn. Nhu cầu khuyến nghị vitamin C và E cho phụ nữ cho con bú lần lượt là 145mg/ ngày và 7mg/ngày.
    6. Vitamin D
    Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thu canxi giúp cho xương chắc khỏe. Cùng với đó, Vitamin D cũng có một số vai trò khác trong đảm bảo sức khỏe và phòng chống bệnh tật. Nồng độ vitamin D ảnh hưởng đến huyết áp, tâm trạng, chức năng não và khả năng miễn dịch. Và do đó, tránh thiếu hụt vitamin D là điều bắt buộc đối với sức khỏe của mẹ và bé. Phụ nữ cho con bú cần khoảng 200mcg vitamin D mỗi ngày.
    7 I-ốt
    Cần bổ sung đủ iốt để sản xuất hormone tuyến giáp của mẹ vì hormone tuyến giáp là cần thiết cho quá trình hoàn thiện và phát triển não bộ khỏe mạnh. Thiếu i-ốt ở trẻ gây chậm phát triển trí tuệ, bướu cổ, nói ngọng. I-ôt có thêt bổ sung từ thực phẩm, tuy nhiên, do thói quen chế biến mà lượng i-ốt được giữ lại trong món ăn không cao. Vì vậy, bổ sung i-ôt từ thuốc bổ là rất cần thiết để đáp ứng đủ nhu cầu 250mcg i-ốt mỗi ngày.
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  2. #2
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Jun 2019
    Bài viết
    3,243
    Post Thanks / Like
    cảm ơn những thông tin bổ ích mà bạn chia sẻ nhé
    Mật Ong Thiên Nhiên Số 1 - Chuyên mật ong thiên nhiên
    Hotline: 0899.79.79.72 - website: https://matongthiennhienso1.vn/
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  3. #3
    Senior Member muamongmanh's Avatar
    Ngày tham gia
    Oct 2014
    Bài viết
    172
    Post Thanks / Like
    Acid folic là thành phần không thể thiếu trong sự hình thành, phát triển hệ thống thần kinh của trẻ.
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  4. #4
    Member ThờiTrangEMSPO's Avatar
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    54
    Post Thanks / Like
    Bổ sung canxi hỗ trợ sự phát triển xương của em bé đồng thời bảo vệ người mẹ khỏi bị tình trạng loãng xương sau này
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  5. #5
    Member kimnganvo3287's Avatar
    Ngày tham gia
    Mar 2018
    Bài viết
    72
    Post Thanks / Like
    Tức là sau sinh vẫn bổ sung thêm những loại vitamin này ạ?
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  6. #6
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Jun 2015
    Vị trí hiện tại
    Hà Nội
    Bài viết
    100
    Post Thanks / Like
    mẹ sau sinh nên bổ sung đầy đủ các chất như sắt, canxi, tinh bột, chất béo, đạm, vitamin...
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

Quyền viết bài

  • Bạn không thể đăng chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài
  •  

Xoăn Coffee:
Quán cà phê mang trọn hương vị mảnh đất cao nguyên vào Sài Gòn sôi động

Dấu hiệu nhận biết nhiễm virus Zika
6 điều không nên trước khi mang bầu
3 lần siêu âm không thể bỏ qua trong thai kỳ
Những điều mẹ cần lưu ý khi đi tiêm phòng cho bé
Text Link: | Dien dan Me va Be | Bầy cách trị táo bón cho trẻ em khỏi nhanh | Chuyên Thu mua phe lieu giá cao | Bà bầu nên ăn gì tốt nhất | Cho Thuê taxi tải giá rẻ Hà Nội | Báo giá Dịch vụ chuyển nhà Kiến Vàng giá rẻ |Cà phê Bột nguyên chất, Cà phê hạt pha máy |Mua Yến Hũ Chưng Săn | Nhận in phong bi gia re Hà Nội | quần áo sơ sinh | Xưởng In túi giấy tại Hà Nội | Đơn vị chuyển nhà trọn gói Uy tín | Xoăn Coffee - Vì Cà Phê Việt!