Cà phê Espresso

Trang 1 của 3 123 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 28

Chủ đề: Những lưu ý khi bổ sung sắt cho bà bầu

  1. #1
    Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    85
    Post Thanks / Like

    Những lưu ý khi bổ sung sắt cho bà bầu

    1.Tại sao bà bầu phải bổ sung sắt?
    Sắt được sử dụng để tạo ra huyết sắc tố – một thành phần trong tế bào hồng cầu giúp vận chuyển oxy tới các cơ quan của cơ thể. Khi mang thai, mẹ cần cung cấp máu cho cả mẹ và bé, nhu cầu về sắt của mẹ vì thế cũng tăng lên
    Thiếu sắt dẫn đến thiếu máu, làm cho cơ thể thai phụ luôn mệt mỏi chán ăn, buồn nôn, khó ngủ, dễ cáu gắt, sinh non, băng huyết sau sinh, nhiễm trùng hậu sinh sản,…
    Đối với thai nhi, mẹ thiếu sắt làm cho chất dinh dưỡng truyền cho thai nhi bị hạn chế, dễ sinh non hoặc trẻ sinh ra sẽ thấp bé, nhẹ cân, sức đề kháng và hệ miễn dịch kém, trí não phát triển chậm,….
    2.Bầu mấy tháng thì uống sắt là tốt nhất?
    Uống thuốc sắt trong thai kỳ để tránh nguy cơ thiếu máu đã quá quen thuộc với các mẹ bầu. Vậy bao nhiêu mẹ trong số đó biết rằng không phải “nước đến chân mới nhảy”, thuốc sắt phải uống từ trước thai kỳ và cả sau thai kỳ nữa?
    2.1 Trước khi mang thai
    Các mẹ thường nghĩ rằng, chỉ bà bầu mới cần bổ sung sắt. Đây quả thực là một quan điểm thiếu sót, bởi nếu cơ thể không khỏe mạnh, bị thiếu sắt thì các mẹ không thể tự tin và sẵn sàng chất dinh dưỡng để nuôi bé yêu suốt hơn 9 tháng và cả quãng thời gian sau sinh. Bổ sung sắt trước mang thai là vô cùng quan trọng. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe tin rằng, phụ nữ cần dự trữ ít nhất 300mg sắt trước mang thai 3 tháng để giảm nhu cầu cần bổ sung sắt trong thời gian thai kỳ và đem lại kết quả tốt hơn khi thai nghén.
    Không sai khi dự trữ sắt tiền mang thai, tuy nhiên không phải ai cũng cần dự trữ sắt. Tùy vào tình trạng cơ thể mà phương pháp và cách thức bổ sung sắt bằng viên sắt khác nhau. Với những người đã đủ, chỉ cần bổ sung một lượng nhỏ để dự trữ, tránh uống nhiều dẫn đến thừa sắt vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe và khả năng thụ thai.
    2.2 Bổ sung sắt cho bà bầu từ tháng thứ mấy trong thời gian thai kỳ?
    Trong thời gian mang thai, nhu cầu sử dụng máu tăng cao do phải cung cấp cả máu cho thai nhi. Do vậy, nếu cơ thể không bổ sung sắt kịp thời để sản xuất ra máu thì thai phụ sẽ rơi vào tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.
    Sắt cần được bổ sung đầy đủ, đều đặn trong suốt thời gian thai kỳ. Đặc biệt, trong thời gian tam nguyệt thứ 2 và 3, thai nhi phát triển rất mạnh mẽ, lượng máu cần thiết cũng tăng cao. Lúc này các mẹ cần sử dụng thêm viên uống Sắt để đảm bảo đầy đủ nhu cầu cho cả hai.
    2.3 Bà bầu uống sắt đến thang thứ mấy?
    Mẹ bầu không chỉ cần bổ sung sắt trong thai kỳ mà còn phải bổ sung sau khi sinh nữa, đặc biệt từ khi mới sinh xong đến 6 tuần tiếp theo.Trong thời kỳ mang thai và đặc biệt là sinh đẻ, mẹ bầu đã mất một lượng máu rất lớn. Sau khi sinh cần bù lại lượng máu đã mất để duy trì hoạt động của cơ thể. Nếu thiếu máu, cơ thể các mẹ sẽ suy nhược nghiêm trọng, hay cáu gắt, giảm khả năng nhận thức, trầm cảm và không thể chăm sóc tốt cho con.
    Bên cạnh việc sử dụng viên sắt để giúp các mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh thì bổ sung sắt còn có tác dụng tránh những bệnh liên quan đến tuần hoàn não như nhức đầu, chóng mặt, tê tay chân,….
    Như vậy, việc bổ sung sắt của mẹ cần duy trì từ lúc trước khi mang thai, trong suốt thai kỳ và 6 tuần sau khi sinh.
    3.Bà bầu nên uống sắt vào lúc nào trong ngày.
    Một chế độ ăn tốt cũng chỉ cung cấp cho bạn 5% lượng sắt cần thiết. Vậy nên bổ sung viên sắt là điều bà bầu nên làm.
    Sắt chủ yếu tồn tại dưới dạng Fe III, tuy nhiên cơ thể chỉ hấp thu được sắt ở dạng Fe II. Acid trong dạ dày giúp chuyển hóa giữa hai dạng này để làm tăng khả năng hấp thu sắt. Khi đói thì lượng acid trong dạ dày tiết ra nhiều nhất, do vậy nên uống thuốc sắt khi bụng đói. Thuốc sắt thường được uống trước bữa sáng 30 phút hoặc uống sau bữa ăn 2 tiếng. Tuy nhiên, hiện trên thị trường có một số loại sắt III hữu cơ ở dạng phức hợp có khả năng vận chuyện tích cực vào cơ thể. Mẹ có thể sử dụng dạng này vào lúc sau khi ăn để giảm bớt tối đa tác dụng phụ mà sắt gây ra.
    Không nên uống thuốc sắt trước khi đi ngủ vì nó có một tác dụng phụ là gây khó ngủ. Các mẹ có thể uống thêm vitamin C cùng với sắt vì vitamin C làm tăng khả năng hấp thu sắt cho cơ thể
    Sắt là một vi chất hết sức quan trọng cho thai kỳ của mẹ. Vậy nên, mẹ hãy nhớ bổ sung đầy đủ và đúng cách để con yêu được khỏe mạnh mẹ nhé.
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  2. #2
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    16
    Post Thanks / Like
    Mẹ bầu cần chọn dạng sắt dễ hấp thu nhất và ko gây tdp để bổ sung https://benhthieumau.vn/sat-cho-ba-bau.html
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  3. #3
    Junior Member
    Ngày tham gia
    May 2019
    Bài viết
    28
    Post Thanks / Like
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  4. #4
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    20
    Post Thanks / Like
    Bầu mấy tháng thì uống sắt là tốt nhất? https://benhthieumau.vn/bau-may-thang-thi-uong-sat.html
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  5. #5
    Junior Member
    Ngày tham gia
    May 2019
    Bài viết
    17
    Post Thanks / Like
    Trong thời kỳ mang thai, thể tích máu có thể tăng từ 30-50%. Do đó, mỗi ngày bạn cần có đủ khoảng 30- 60mg sắt để duy trì hàm lượng sắt trong cơ thể.
    https://benhthieumau.vn/ham-luong-sat-cho-ba-bau.html
    #AvisureSafoli
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  6. #6
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    20
    Post Thanks / Like

    https://benhthieumau.vn/chong-mat-khi-mang-thai.html

    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  7. #7
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    20
    Post Thanks / Like

    Làm thế nào để ngăn ngừa đc thiếu máu ở bà bầu

    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  8. #8
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    20
    Post Thanks / Like

    Chóng mặt khi mang thai – Dấu hiệu không thể xem thường

    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  9. #9
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    22
    Post Thanks / Like
    sắt có tác dụng tăng tạo máu nuôi dưỡng thai nhi, vì vậy mẹ bàu nên bổ sung đầy sắt đủ từ khi có thai nhé
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  10. #10
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    20
    Post Thanks / Like

    Cách lựa chọn loại thuốc bổ máu cho bà bầu tốt nhất

    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

Trang 1 của 3 123 CuốiCuối

Quyền viết bài

  • Bạn không thể đăng chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài
  •  

Xoăn Coffee:
Quán cà phê mang trọn hương vị mảnh đất cao nguyên vào Sài Gòn sôi động

Dấu hiệu nhận biết nhiễm virus Zika
6 điều không nên trước khi mang bầu
3 lần siêu âm không thể bỏ qua trong thai kỳ
Những điều mẹ cần lưu ý khi đi tiêm phòng cho bé
Text Link: | Dien dan Me va Be | Bầy cách trị táo bón cho trẻ em khỏi nhanh | Chuyên Thu mua phe lieu giá cao | Bà bầu nên ăn gì tốt nhất | Bọc răng sứ cercon đẹp | Báo giá Dịch vụ chuyển nhà Kiến Vàng giá rẻ |Cà phê Bột nguyên chất, Cà phê hạt pha máy |Đăng ký Mail Công ty | những câu nói hay về tình cảm vợ chồng |thủ tục đăng ký kết hôn | Nhận in phong bi gia re Hà Nội | quần áo sơ sinh | Xưởng In túi giấy tại Hà Nội | Đơn vị chuyển nhà trọn gói Uy tín | Điện Máy Tân Bình | iPREG - Vì sức khỏe bà bầu!