Kết quả 1 đến 9 của 9

Chủ đề: Bổ sung axit folic cho bà bầu trong 3 tháng đầu bao nhiêu là đủ .

  1. #1
    Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    83
    Post Thanks / Like

    Bổ sung axit folic cho bà bầu trong 3 tháng đầu bao nhiêu là đủ .

    1. Tại sao phải bổ sung acid folic cho bà bầu
    Acid folic rất quan trọng trong thai kỳ đặc biệt là giai đoạn mang thai và giai đoạn 3 tháng đầu. Do đó, nhu cầu axit folic cho bà bầu trong 3 tháng đầu là cao nhất và cần được đảm bảo bổ sung đúng, đủ.
    Acid folic cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào. Đối với phụ nữ có thai, quá tình phân chia tế bào diễn ra mạnh mẽ (tế bào máu, tử cung…) nên nhu cầu acid folic tăng cao. Ngoài ra acid folic là thành phần thiết yếu cho quá trình tạo máu.
    Thiếu acid folic gây nên tình trạng thiếu máu ở cả mẹ và thai nhi. Nếu phụ nữ mang thai thiếu quá nhiều acid folic sẽ có nguy cơ sảy thai cao, sinh non và dễ mắc các bệnh trầm cảm sau sinh. Do vậy việc bổ sung acid folic không chỉ giúp phòng ngừa các vấn đề sức khỏe ở thai nhi mà còn giúp nâng cao sức khỏe cho chính người mẹ.
    Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc bổ sung acid folic ít nhất 1 tháng trước khi mang thai sẽ giúp làm giảm nguy cơ tổn thương ống thần kinh ở trẻ nhỏ đến 70%. Và việc bổ sung axit folic cho bà bầu trong 3 tháng đầu đặc biệt quan trọng reong sự phát triển ống thần kinh, phòng chống dị tật ở trẻ.

    2. Cách bổ sung axit folic cho bà bầu trong 3 tháng đầu và suốt thai kỳ
    Có 2 cách chính để bổ sung acid folic cho cơ thể. Bà bầu có thể bổ sung axit folic từ bữa ăn hàng ngày hoặc uống thuốc bổ sung acid folic cho phụ nữ mang thai. Trong đó, các mẹ bầu nên kết hợp 2 cách này để bổ sung axit folic an toàn, hiệu quả.

    2.1 Bổ sung axit folic cho mẹ bầu qua chế độ dinh dưỡng
    Những thực phẩm chứa nhiều folate như các loại thịt đỏ, trứng, các loại rau xanh, trái cây, các loại đậu... Tuy nhiên, rất khó để có thể bổ sung đủ nhu cầu acid folic cần thiết cho bà bầu trong 3 tháng đầu nếu chỉ thông qua chế độ ăn.
    Lý do là bởi acid folic là loại vitamin hòa tan trong nước, và dễ bị mất đi trong quá trình chế biến. Chưa kể đến folate tự nhiên còn có khả năng hấp thu kém hơn so với acid folic được tổng hợp nhân tạo.

    2.2 Uống thuốc, thực phẩm bổ sung acid folic cho bà bầu nhất là trong 3 tháng đầu

    Hiện tại trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng bổ sung loại dưỡng chất này. Từ các chế phẩm bổ sung đơn chất cho đến những chế phẩm bổ sung đa vi chất.
    Tuy nhiên người sử dụng nên kiểm tra kỹ thông tin về hàm lượng acid folic có trong sản phẩm. Mức acid folic cần nằm trong khoảng từ 400-600mg. Nếu hàm lượng cao hơn bạn cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc thực hiện các xét nghiệm để có chẩn đoán chính xác về tình trạng thiếu acid folic của bản thân. Từ đó mới quyết định có nên sử dụng thuốc bổ sung acid folic với liều lượng cao hay không. Bởi bổ sung thừa acid folic cũng sẽ gây khó khăn cho việc xác định thiếu vitamin B12 ở mẹ bầu.
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  2. #2
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    18
    Post Thanks / Like
    ngoài sắt và canxi mẹ bầu còn nên bổ sung cả DHA ngay từu đầu thai kì nữa ạ
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  3. #3
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    22
    Post Thanks / Like
    acid folic là 1 trong những thành phần rất quan trọng vì vậy mà mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ acid folic khi mang thi để ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho trẻ nha, ngoài ra bổ sung sắt để tăng tạo máu nuôi duongx thai nhi nữa nhé
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  4. #4
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    17
    Post Thanks / Like
    Mẹ nên ăn 1 số rau củ có màu xanh đậm để chứa nhiều acid folic
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  5. #5
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    18
    Post Thanks / Like
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  6. #6
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    18
    Post Thanks / Like
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  7. #7
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    18
    Post Thanks / Like
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  8. #8
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    18
    Post Thanks / Like
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  9. #9
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    18
    Post Thanks / Like
    khó thở khi mang thai
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

Quyền viết bài

  • Bạn không thể đăng chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài
  •  

Xoăn Coffee:
Quán cà phê mang trọn hương vị mảnh đất cao nguyên vào Sài Gòn sôi động

Dấu hiệu nhận biết nhiễm virus Zika
6 điều không nên trước khi mang bầu
3 lần siêu âm không thể bỏ qua trong thai kỳ
Những điều mẹ cần lưu ý khi đi tiêm phòng cho bé
Text Link: | Dien dan Me va Be | Bầy cách trị táo bón cho trẻ em khỏi nhanh | Chuyên Thu mua phe lieu giá cao | Bà bầu nên ăn gì tốt nhất | Báo giá dich vu chuyen van phong Hà Nội | Báo giá Chuyen nha ha noi giá rẻ | Báo giá dịch vụ chuyển nhà hà nội rẻ nhất |The gioi Bup Be, Bup Be Barbie |Đăng ký Mail Công ty | những câu nói hay về tình cảm vợ chồng |thủ tục đăng ký kết hôn |Bảo hộ lao động | Nhận in phong bi gia re Hà Nội | quần áo sơ sinh | Xưởng In túi giấy tại Hà Nội | Đơn vị chuyển nhà trọn gói Uy tín