Cà phê Espresso

Kết quả 1 đến 3 của 3

Chủ đề: 6 quy tắc vàng trong chế độ ăn mà mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ cần nhớ

  1. #1
    Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    37
    Post Thanks / Like

    6 quy tắc vàng trong chế độ ăn mà mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ cần nhớ

    Mục tiêu chính trong quản lý tiểu đường thai kỳ là đảm bảo đường huyết luôn được kiểm soát tốt. Để làm được điều đó, mẹ bầu nên thuộc lòng những quy tắc sau đây.

    Mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ cần lưu ý

    - Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, lý tưởng nhất là 3 bữa chính và 3 bữa phụ giúp đường máu được ổn định nhưng vẫn đủ cho nhu cầu của cơ thể.
    - Bổ sung protein tốt đến từ thịt gia cầm, cá, trứng, đậu phụ, sữa chua, pho mát, đậu lăng, đậu nành, sữa…
    - Sử dụng chất béo tốt sẽ làm giảm nguy cơ tim mạch, cải thiện mức cholesterol máu, đồng thời đóng góp vai trò quan trọng cho phát triển các cơ quan não, mắt, hệ thần kinh của thai nhi. Chất béo tốt thường có trong dầu oliu, dầu các loại hạt, dầu đậu nành, quả bơ...
    - Hạn chế các loại đồ ăn ngọt, đồ tráng miệng như bánh, kẹo nhiều đường nhưng lại ít chất dinh dưỡng cần thiết.
    - Uống nhiều nước: Nước không trực tiếp làm giảm đường huyết, nhưng sẽ thúc đẩy làm tăng đào thải glucose ra khỏi máu.
    - Đi bộ nhẹ nhàng sau khi ăn 30 phút sẽ giúp làm giảm đường huyết. Bạn không cần đi bộ nhanh, chỉ một cuộc dạo chơi thong thả sẽ giúp insulin hoạt động hiệu quả hơn.

    Mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ nên hạn chế ăn gì?

    Mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ nên tuyệt đối tránh những loại thức ăn được quảng cáo là dành riêng cho người tiểu đường. Những loại thực phẩm này không phù hợp với phụ nữ mang thai do có tác dụng nhuận tràng, ảnh hưởng đến sự co thắt của tử cung.

    Tiểu đường thai kỳ thường sẽ tự khỏi ngay sau khi người mẹ sinh con. Tuy nhiên, trong giai đoạn mang thai đường huyết ở mức cao cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Do đó, người mẹ cần thực hiện ngay một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.
    Tuyệt đối không áp dụng các biện pháp ăn kiêng nghèo dinh dưỡng để giảm cân, không phù hợp. Mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ cũng nên lưu ý nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 có thể tiến triển sau sinh. Vì vậy mẹ cũng nên có những biện pháp dự phòng từ sớm.

    Nguồn: nangniutungsusong.com
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  2. #2
    Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    41
    Post Thanks / Like
    khám tiểu đường ở đau tốt nhỉ
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  3. #3
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Jun 2019
    Bài viết
    2,563
    Post Thanks / Like
    Mẹ mắc bất cứ bệnh gì cũng nên cẩn trọng khi mang thai
    Mật Ong Thiên Nhiên Số 1 - Chuyên mật ong thiên nhiên
    Hotline: 0899.79.79.72 - website: https://matongthiennhienso1.vn/
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

Tag của Chủ đề này

Quyền viết bài

  • Bạn không thể đăng chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài
  •  

Xoăn Coffee:
Quán cà phê mang trọn hương vị mảnh đất cao nguyên vào Sài Gòn sôi động

Dấu hiệu nhận biết nhiễm virus Zika
6 điều không nên trước khi mang bầu
3 lần siêu âm không thể bỏ qua trong thai kỳ
Những điều mẹ cần lưu ý khi đi tiêm phòng cho bé
Text Link: | Dien dan Me va Be | Bầy cách trị táo bón cho trẻ em khỏi nhanh | Chuyên Thu mua phe lieu giá cao | Bà bầu nên ăn gì tốt nhất | Báo giá dich vu chuyen van phong Hà Nội | Báo giá Dịch vụ chuyển nhà Kiến Vàng giá rẻ |The gioi Bup Be, Bup Be Barbie |Đăng ký Mail Công ty | những câu nói hay về tình cảm vợ chồng |thủ tục đăng ký kết hôn | Nhận in phong bi gia re Hà Nội | quần áo sơ sinh | Xưởng In túi giấy tại Hà Nội | Đơn vị chuyển nhà trọn gói Uy tín | Điện Máy Tân Bình