TÁC DỤNG CỦA AXIT FOLIC VỚI QUÁ TRÌNH MANG THAI.
Từ lúc ngưng sử dụng biện pháp tránh thai cho đến 12 tuần đầu tiên của thai kỳ, bạn nên uống bổ sung thêm axit folic (vitamin B12). Axit folic là một trong những vitamin B giúp ngăn ngừa các bệnh có liên quan đến rối loạn ống thần kinh như bệnh nứt đốt sống và bệnh quái tượng không não. Ống thần kinh này xuất hiện rất sớm - ngay sau khi vừa thụ thai, thậm chí cả trước khi bạn cảm nhận được mình đã mang thai, và phát triển thành cột sống của em bé sau này.
Nguồn cung cấp axit Folic :
Các cuộc nghiên cứu cho thấy việc dùng bổ sung axit folic có thể ngăn được 70% nguuy cơ mắc bệnh cột sống chẻ đôi.
Nguồn cung cấp axit folic tốt nhất là từ thiên nhiên, chẳng hạn như các loại rau có màu xanh đậm (rau bina, bông cải xanh), trái cây (đặc biệt là trái họ cam, chanh), các loại họ đậu, mầm lúa mỳ, men, lòng đỏ trứng. Nên ăn rau đã được hấp hơi chín hoặc còn sống. Ngoài ra các sản phẩm từ lúa gạo cũng có thể cung cấp thêm axit folic như bánh mỳ, cơm, mỳ ống, các loại ngũ cốc dùng điểm tâm.
Tuy nhiên bạn không nên chỉ dùng thực phẩm mà cũng cần uống bổ sung axit folic ngay từ khi bạn ngưng dùng các biện pháp tránh thai. Các loại thuốc viên đa sinh tố cũng có chứa axit folic, nhưng không đủ để bảo vệ con bạn. Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh nứt đốt sống, bạn nên dùng 400 microgram axit folic mỗi ngày. Thuốc này có thể mua ở bất kỳ nhà thuốc nào mà không cần toa của bác sỹ. Nếu bạn đã có một đứa con bị mắc bệnh về rối loạn ống thần kinh thì đứa con thứ hai cũng có nguy cơ mắc căn bệnh này. Trong trường hợp này bạn có thể phải dùng axit folic vời liều lượng cao hơn bình thường (4miligram/ ngày)
Bẩm like và theo dõi Fanpage https://www.facebook.com/embeshop.ne...dmin_todo_tour để xem những bài viết có ích cho mẹ bầu nhé.