Kết quả 1 đến 2 của 2

Chủ đề: Một số loại thực phẩm tốt cho mẹ và bé trong tam cá nguyệt

  1. #1
    Junior Member Phụ Khoa Thái Hà's Avatar
    Ngày tham gia
    Apr 2019
    Vị trí hiện tại
    Hà Nội
    Bài viết
    1
    Post Thanks / Like

    Một số loại thực phẩm tốt cho mẹ và bé trong tam cá nguyệt

    Nhiều mẹ mang thai lần đầu đều bỡ ngỡ nên bổ sung dinh dưỡng như thế nào để tốt cho cả mẹ và con trong suốt thời kỳ mang thai. Bài viết sau mình sẽ đưa ra một số loại thực phẩm bổ sung cho mẹ trong suốt tam cá nguyệt nhé

    Trước tiên vấn đề giúp trẻ về sau thông minh bắt nguồn từ lối sống sinh hoạt của mẹ, cung cấp một số thức ăn có rất nhiều dưỡng chất phát triển trí não ngay từ lúc còn trong bụng mẹ đến lúc trẻ trưởng thành cũng như nhận thức được mọi vật xung quanh.

    Một số thực phẩm đem đến sự THÔNG MINH cho CON CÁI sau này

    • Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất tốt hơn hết cho bé từ khi mới sinh cho đến 12 tháng tuổi. Trong sữa mẹ liệu có rất nhiều DHA, ARA, DPA, EPA là một trong số các chất cấu trúc cần cho mô não giúp cho lưu thông não cũng như kích ứng não phát triển. Sữa mẹ đối với trẻ sơ sinh luôn là 1 món ăn quý giá, sữa mẹ không chỉ giúp cho não bé phát triển mà trong sữa mẹ còn có nhiều chất kháng sinh giúp cho bé khỏe mạnh chống lại sự tấn công của các virus gây hại.
    • Sữa bò cũng như sữa dê, sữa chua: lúc bé cai sữa mẹ, việc bổ sung những loại sữa tươi giúp bé khỏe mạnh là điều thiết yếu, các loại sữa tươi được tiệt trùng đều có tác dụng tương tự sữa mẹ, thực tế cho biết một số bé dùng sữa tươi thường xuyên sẽ phát triển tốt hơn một số bé không lấy sữa cả về trí não, sức khỏe cũng như chiều cao.
    • Cá là món ăn giàu chất đạm, canxi, omega-3, axit béo nhất là trong cá hồi hàm lượng của omega-3 rất cao không chỉ tốt cho bé mà cả các mẹ khi có thai đều cần phải ăn một chút sẽ rất tốt cho sức khỏe.
    • Thịt bò là đồ ăn thường gặp tuy nhiên ít ai nắm được trong thịt bò lại chứa hàm lượng sắt và kẽm tự nhiên cực kỳ tốt để bé phát triển tư duy, nâng cao trí nhớ. Các mẹ nên bổ sung thường xuyên trong khẩu phần ăn của mình, nhưng cũng không nên ăn quá nhiều
    • Một số loại ngũ cốc như đậu tương, đỗ xanh, đậu côve có chứa nhiều protein, vitamin, khóang chất, tinh bột và chất sơ giúp cho bé có thêm năng lượng hoạt động khiến cho bé khỏe mạnh vài thông minh hơn, các dạng hạnh nhân , vừng, đậu phộng (lạc).. có chứa A-limolenic, DHA giúp cho bé hoàn thiện trí não tốt hơn.
    • Các dạng rau xanh là nguồn cung cấp vitamin dồi dào như bông cải, rau ngót, rau má, bí ngô, cà rốt… có chứa một số vitamin bao gồm vitamin A, B1, B6, B12, D vitamin C… không những tốt cho hệ tiêu hóa mà tốt cho cả quá trình cân bằng khóang chất, là nền tảng phát triển cảm xúc, tư duy của bé.
    • Một số loại quả như quả dâu tây, việt quất, táo là các quả chứa vitamin, axit béo không no, chất chống ôxi hóa phòng ngừa ung thư giúp cho bé có sức đề kháng tốt, đề kháng được cải thiện, một số quả này cũng chứa omega-3 cải thiện trí thông minh cho bé.

    Lưu ý cho mẹ
    Trong quá trình mang thai, mẹ nên hạn chế các đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, các đồ chiên xào. Nói không với các chất kích thích trong suốt thai kỳ như trà, caffein, đồ uống có ga...
    Bác sĩ chuyên sản phụ khoa 11 Thái Hà
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  2. #2
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Feb 2019
    Bài viết
    185
    Post Thanks / Like
    Chia sẻ rất hay ,
    Tuy nhiên một vấn đề quan trọng bà bầu hạn chế sử dụng điện thoại di động bởi sóng điện từ ảnh hưởng rất lớn đến
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

Tag của Chủ đề này

Quyền viết bài

  • Bạn không thể đăng chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài
  •  

Dấu hiệu nhận biết nhiễm virus Zika
6 điều không nên trước khi mang bầu
3 lần siêu âm không thể bỏ qua trong thai kỳ
Những điều mẹ cần lưu ý khi đi tiêm phòng cho bé
Text Link: | Dien dan Me va Be | Bầy cách trị táo bón cho trẻ em khỏi nhanh | Chuyên Thu mua phe lieu giá cao | Dịch vụ giat tham van phong hà nội | Báo giá dich vu chuyen van phong Hà Nội | Báo giá Chuyen nha ha noi giá rẻ | Báo giá dịch vụ chuyển nhà hà nội rẻ nhất |The gioi Bup Be, Bup Be Barbie |Đăng ký Mail Công ty | những câu nói hay về tình cảm vợ chồng |thủ tục đăng ký kết hôn | Mua tai nghe cho bà bầu Tiptop Kid |Tai Nghe Thai Nhi chuyên dụng Tiptop Kid Music |Bảo hộ lao động | Nhận in phong bi gia re Hà Nội | quần áo sơ sinh | Xưởng In túi giấy tại Hà Nội