Kết quả 1 đến 4 của 4

Chủ đề: Những tư thế ngủ cho bà bầu tốt nhất mà bạn nên biết

Xem kiểu ghép

  1. #1
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Nov 2018
    Bài viết
    231
    Post Thanks / Like

    Post Những tư thế ngủ cho bà bầu tốt nhất mà bạn nên biết

    Nằm ngửa
    tư thế nằm ngửa của bà bầu

    Đây là một trong số tư thế nằm của bà bầu khi ở những tuần đầu của thai kì, bụng còn nhỏ nên mẹ bầu có thể nằm ngửa. Tuy nhiên, khi bắt đầu tuần thai thứ 6 của thai kì thì mẹ bầu không nên nằm ở tư thế này. Sở dĩ như vậy bởi trọng lượng của bào thai sẽ đè lên cột sống, cơ lựng, ruột cùng các mạch máu lớn, nằm ngửa còn khiến mẹ bầu còn có nguy cơ bị mắc trĩ và đau nhức các khớp làm trầm trọng thêm tình trạng phù nề. Nguy hiểm hơn nữa, việc nằm ngửa sẽ khiến lượng máu giảm đi nên oxi cung cấp đi cơ thể bứ cũng vì thế mà giảm đi, làm ảnh hưởng tới việc hấp thụ các chất dinh dưỡng tới sự phát triển toàn diện của trẻ.

    Nằm sấp
    Tư thế này cũng là tư thế nằm mà mẹ bầu bên tránh trong thai kì vì nó không chỉ khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu còn gây không ít tổn thương cho thai nhi. Nếu nằm sấp thì các tĩnh mạch bị nén lại gây cản trở quá trình máu về tim. Điều này dễ dẫn tới hiện tượng buồn nôn, khó chịu, thậm chí gây tụt huyết áp làm giảm lượng máu đến tử cung nên máu lưu thông tới thai nhi cũng bị giảm.

    Nằm nghiêng về bên phải.
    tư thế nằm của bà bầu

    Vào những tháng cuối thai kì thì thai nhi có xu hương quay sang bên phải. Vì vậy tư thế nằm của bà bầu cũng vì thế mà nên thay đổi. Nếu mẹ bầu nằm nghiêng sang phải sẽ khiến tử cung nghiêng sang phải nhiều hơn, gây xoắn vặn mạch máu ở tử cung khiến các mạch máu bị chèn ép gây ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi.

    Nằm gục lên bàn.
    Đây là tư thế hay gặp nhất ở các mẹ bầu công sở. Nếu làm việc mà mệt mỏi thì trong giờ nghỉ trưa các mẹ bầu thường tranh thủ nằm nghỉ và chợp mắt một chút. Tuy nhiên ít ai biết rằng tư thế ngủ như vậy sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của cả bà bầu và thai nhi.

    Khi mẹ nằm gục mặt xuống bàn khiến vùng bụng bị ép lại thì lưng sẽ bị cong làm ảnh hưởng hoạt động của phổi. Từ đó, cơ thể thiếu oxi và cơ chế thải carbon dioxide cũng bị cản trở khiến áp lực cho em bé trong bụng càng lớn, bé càng bị thiếu oxi

    Việc vận dụng một số tư thế nằm của bà bầu cần song hành với việc ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ. Mỗi hành động gây ảnh hưởng tới sức khỏe người mẹ đều có những hệ lụy tới sự phát triển của các cơ quan chức năng của bé. Nên chọn chỗ ngủ thoải mái, giường êm, không nên kê đầu quá cao và nếu khó chịu thì kể thêm một chiếc gối nhỏ ở dưới lưng. Ở những tháng đầu của thai kì, bà bầu nên tập thói quen nằm nghiêng về phía bên trái để đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho thai nhi.

    >> Nguồn: bà bầu nên nằm như thế nào
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  2. #2
    Member
    Ngày tham gia
    Apr 2017
    Bài viết
    98
    Post Thanks / Like
    cũng tham khảo thôi )
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  3. #3
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Apr 2019
    Bài viết
    146
    Post Thanks / Like
    Nằm bên phải rất là tốt, giúp máu lưu thông tốt tới bé. Ngoài ra, bà bầu cần phải chú trọng tới ăn uống nữa. Hồi bầu Mio mình ăn nhiều loại hạt hữu cơ như óc chó, hạt điều... lắm luôn. Chị kia còn rủ mình uống sữa từ các loại hạt này í.
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  4. #4
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Feb 2019
    Bài viết
    185
    Post Thanks / Like
    Cảm ơn chia sẻ của bạn ,
    Ngoài ra các mẹ bầu khi đi ngủ cũng nên tắt điện thoại di động và wifi để không bị sóng điện từ phát ra từ những thiết bị di động này làm ảnh hưởng đén giấc ngủ của mẹ và sức khỏe của thai nhi
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

Tag của Chủ đề này

Quyền viết bài

  • Bạn không thể đăng chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài
  •  

Xoăn Coffee:
Quán cà phê mang trọn hương vị mảnh đất cao nguyên vào Sài Gòn sôi động

Dấu hiệu nhận biết nhiễm virus Zika
6 điều không nên trước khi mang bầu
3 lần siêu âm không thể bỏ qua trong thai kỳ
Những điều mẹ cần lưu ý khi đi tiêm phòng cho bé
Text Link: | Dien dan Me va Be | Bầy cách trị táo bón cho trẻ em khỏi nhanh | Chuyên Thu mua phe lieu giá cao | Dịch vụ giat tham van phong hà nội | Báo giá dich vu chuyen van phong Hà Nội | Báo giá Chuyen nha ha noi giá rẻ | Báo giá dịch vụ chuyển nhà hà nội rẻ nhất |The gioi Bup Be, Bup Be Barbie |Đăng ký Mail Công ty | những câu nói hay về tình cảm vợ chồng |thủ tục đăng ký kết hôn | Mua tai nghe cho bà bầu Tiptop Kid |Tai Nghe Thai Nhi chuyên dụng Tiptop Kid Music |Bảo hộ lao động | Nhận in phong bi gia re Hà Nội | quần áo sơ sinh | Xưởng In túi giấy tại Hà Nội