JUICES là gì?

Juice là nước ép có thể được làm ra từ bất kỳ loại rau, củ, hoa quả hay rau gia vị nào. Hầu như bất kì loại thực vật gì ăn sống được thì cũng có thể ép được. ... Tóm lại, đồ uống juice là phần chất lỏng lấy được từ hoa quả và rau củ tươi sống.
Các bạn có thể thưởng thức JUICES tại gemini coffee menu hay fruity fact menu.


Làm loại nước JUICES có dễ không?

Làm nước ép JUICES rất dễ dàng, bạn chỉ cần một chiếc máy xay sinh tố và các dụng cụ cơ bản như thìa, cốc là bạn có thể làm một cốc nước JUICES mà bạn yêu thích rồi.

Một số lưu ý khi làm JUICES
Hạn chế chỉ ép hoa quả.
Nước ép hoa quả dễ uống hơn và có rất nhiều các lợi ích, chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất, chúng còn chứa cả nhiều đường và calories. Đường trong các loại hoa quả mặc dù chủ yếu là loại đường fructose, fructose không giúp làm chậm quá trình lão hóa cho ta. Khi hoa quả được ép, các chất xơ được loại bỏ, việc cơ thể hấp thụ nước ép với tốc độ nhanh cũng đồng nghĩa với lượng đường thẩm thấu trực tiếp vào máu nhanh, có thể gây tăng đường huyết, điều này đặc biệt cần lưu ý với những người bị hoặc có nguy cơ tiểu đường.
Nên ép nhiều rau củ hơn
Sử dụng green juice hay nước ép từ rau xanh hàng ngày rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Green juice chứa trong mình rất nhiều chất dinh dưỡng tuyệt vời. Cũng giống như việc chúng ta nên ăn các loại rau xanh, thực phẩm xanh tươi từ tự nhiên có chứa Chlorophyll – chìa khóa giúp oxygenate (cung cấp oxy) cho cơ thể con người, từ đó cơ thể dễ dàng đào thải các chất độc hại, làm sạch và tăng cường tuần hoàn máu, mang lại nguồn năng lượng tự nhiên dồi dào hơn cho cơ thể. Hơn nữa, rau xanh không ảnh hưởng đến đường huyết hay mức insulin trong máu như các loại hoa quả ngọt.