Yến chưng An Bình Yến chưng An Bình

Kết quả 1 đến 2 của 2

Chủ đề: Những thông tin cần biết về 9 thực phẩm đánh bật ung thư, tiểu đường

  1. #1
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Feb 2019
    Bài viết
    185
    Post Thanks / Like

    Những thông tin cần biết về 9 thực phẩm đánh bật ung thư, tiểu đường

    Những thực phẩm bạn tiêu thụ có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe trong đó có rất nhiều loại siêu thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa bệnh ung thư,tiểu đườngvà tim mạch.
    1. Súp lơ xanh ngừa ung thư
    Súp lơ xanh là loại rau họ cải có thể ngăn ngừa được ung thư. Những nghiên cứu đưa ra rằng, nên ăn súp lơ xanh vài lần trong tuần có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú,ung thư tuyến tiền liệt, ung thư da,ung thư phổi.

    Súp lơ xanh chứa sulforaphane, một hợp chất chống ung thư giúp tiêu diệt những gene ung thư một cách hiệu quả.
    2. Hạt óc chó phòng ngừa bệnh tim
    Trong tất cả nhữngloại hạt, hạt óc chó được chứng minh là loại hạt tốt nhất cho sức khỏe tim. Những nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hạt óc chó chứa các chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
    Ăn khoảng một nắm hạt óc chó mỗi ngày có thể giảm 40% nguy cơ bệnh tim.
    3. Rau bina phòng bệnh ngừa bệnh gan
    Nhiều nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, để phòng và điều trị bệnh gan, rau bina (rau chân vịt) là loại thực phẩm tốt nhất.
    Rất nhiều nguyên nhân gây bệnh gan như chế độ ăn không đảm bảo dinh dưỡng, sử dụng quá nhiều đồ uống chứa cồn và viêm. Nhiệm vụ chính của gan là tham gia vào quá trình thải độc và hoạt động đúng cách, những độc tố sẽ tích tụ trong gan và cuối cùng khiến cơ thể mắc bệnh. Nghiên cứu cho rằng rau bina có thể tăng hiệu quả chữa bệnh gan vì có rất nhiều vitamin E,choline và betaine.
    4. Đậu thận ngừa đái tháo đường
    Đậu thận (đậu tây) là thực phẩm giúp ngăn ngừa tiểu đường type 2. Một nửa cốc đậu thận cung cấp gần14g chất xơ. Nhờ chứa nhiều chất xơ nên đậu thận có chỉ số đường huyết thấp, giúp ngăn ngừa đường huyết trong máu tăng đột biến.
    5. Quả việt quất phòng ngừa bệnh Alzheimer
    Trường hợp người thân trong gia đình mắc bệnh Alzheimer, nên thay đổi chế độ ăn để giảm nguy cơ tăng thêm bệnh. Bổ sung quả việt quất vào chế độ ăn vì quả này giàu các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ những tế bào không bị tổn thương bằng cách thay đổi những tế bào thần kinh giao tiếp trong não và giảm sự tích tụ những khối protein.
    6. Cải thìa hạ huyết áp
    Cải thìa là một trong các nguồn cung cấp kali tốt nhất, cần thiết để giảm huyết áp và hình thành khối cơ. Loại rau này giúp cải thiện hệ miễn dịch vì có chứa nhiều vitamin A giúp sản sinh tế bào bạch cầu. Cải thìa có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa giúp tiêu diệt tế bào gốc tự do trong cơ thể.
    7. Dầu dừa phòng ngừa béo phì
    Dầu dừa là chất béo bão hòa tinh khiết,có nghĩa khi ở nhiệt độ cao, nó có khả năng chống oxy hóa cao. Axit béo chuỗi trung bình có trong dầu dừa có 12 loại axit carbon lauric. Các loại chất béo này giúp giảm cân vì chúng làm tăng chuyển hóa và khiến bạn có cảm giác nhanh no khi ăn. Ngoài ra dầu dừa cũng giàu vitamin A, vitamin E và vitamin K.
    8. Trứng tốt cho mắt
    Trứng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa mạnh như lutein và zeaxanthin bảo vệ cơ thể khỏi những bệnh về mắt. Một quả trứng chứa 6 gram protein và chứa tất cả axit amin thiết yếu cần thiết cho cơ thể.
    9. Tỏi giảm cholesterol
    Nhiều nghiên cứu chỉ ra tỏi rất có lợi cho sức khỏe của tim. Tỏi được cho là làm giảm hàm lượng cholesterol và triglycerid máu. giảm nguy cơ đột quỵ và huyết áp. Nhờ chứa chất chống vi khuẩn tự nhiên nên tỏi có thể tiêu diệt nấm và vi khuẩn.
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  2. #2
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Jun 2019
    Bài viết
    3,197
    Post Thanks / Like
    những thông tin rất bổ ích ak
    Mật Ong Thiên Nhiên Số 1 - Chuyên mật ong thiên nhiên
    Hotline: 0899.79.79.72 - website: https://matongthiennhienso1.vn/
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

Quyền viết bài

  • Bạn không thể đăng chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài
  •  

Xoăn Coffee:
Quán cà phê mang trọn hương vị mảnh đất cao nguyên vào Sài Gòn sôi động

Dấu hiệu nhận biết nhiễm virus Zika
6 điều không nên trước khi mang bầu
3 lần siêu âm không thể bỏ qua trong thai kỳ
Những điều mẹ cần lưu ý khi đi tiêm phòng cho bé
Text Link: | Dien dan Me va Be | Bầy cách trị táo bón cho trẻ em khỏi nhanh | Chuyên Thu mua phe lieu giá cao | Bà bầu nên ăn gì tốt nhất | Cho Thuê taxi tải giá rẻ Hà Nội | Báo giá Dịch vụ chuyển nhà Kiến Vàng giá rẻ |Cà phê Bột nguyên chất, Cà phê hạt pha máy |Mua Yến Hũ Chưng Săn | những câu nói hay về tình cảm vợ chồng |thủ tục đăng ký kết hôn | Nhận in phong bi gia re Hà Nội | quần áo sơ sinh | Xưởng In túi giấy tại Hà Nội | Đơn vị chuyển nhà trọn gói Uy tín | iPREG - Vì sức khỏe bà bầu!