Kết quả 1 đến 5 của 5

Chủ đề: Bé muốn ngủ ngon, ngủ sâu giấc mẹ cần chú ý bổ sung các loại thực phẩm này cho con

  1. #1
    Junior Member noinaupho's Avatar
    Ngày tham gia
    Jul 2018
    Vị trí hiện tại
    hà nội
    Bài viết
    25
    Post Thanks / Like

    Bé muốn ngủ ngon, ngủ sâu giấc mẹ cần chú ý bổ sung các loại thực phẩm này cho con

    Bé ngủ tốt, giấc ngủ sâu là điều kiện thuận lợi cho việc phát triển sau này. Ngoài việc tạo ra thời gian ăn uống ngủ nghỉ hợp lý , bố mẹ cũng nên sử dụng những thực phẩm vừa nâng cao sức khỏe, tăng cường phát triển thể chất vừa giúp bé ngủ ngon để ăp dụng vào hằng ngày cho con.
    - Uống Sữa nóng: Trong sữa có nhiều thành phần dinh dưỡng đặc biệt là vitamin và canxi có lợi cực kỳ cho giấc ngủ của bé. Nó vừa giúp ổn định tinh thần, tiết chế sự hưng phần ở trẻ và tạo cảm giấc buồn ngủ rất tốt.
    - Ăn những sản phẩm từ lú mạch: Ví dụ như các laoij bánh mì, bánh quy, gạo... chứa hàm lượng vitamin B rất lớn giúp loại bỏ những căng thẳng, lo âu, mệt mỏi... Rất tốt cho những bé ngủ không ngon giấc hay giật mình , khó ngủ...
    - Hạt kê: Một bát cháo từ hạt kê mỗi ngày cho con giúp những bé ngủ ít có được giấc ngủ trọn vẹn nhất, bởi hàm lượng
    tryptophan rất nhiều.
    - Đậu bắp: loại quả này được nhiều người sử dụng để nấu cho con nhà mình. Bởi tác dụng đối với giấc ngủ cực tốt của nó mang lại. Cháo hay các món ăn từ đậu bắp rất tốt cho cả người lớn hoặc trẻ nhỏ bị mất ngủ
    - Khoai tây: Các chuyên gia khuyến cáo nên ăn khoai tây ít nhất 3 lần mỗi tuần để cải thiện giấc ngủ lâu dài. Món ăn từ khoai tây khá phong phú, đặc biệt nó có thể dùng làm nấu canh, nấu cháo, xào, hấp với các thực phẩm khác.
    - Hạt sen: Ăn quá nhiều hạt sen một lúc có thể khiến bạn muốn ngủ ngay lập tức, bởi chất chứa trong hạt sen lôi kéo chúng ta đi vào giấc ngủ rất tốt đặc biệt những đứa trẻ sơ sinh ngủ ít. Mẹ có thể cho con ăn 2-3 bữa mỗi tuần.
    - Sản phẩm từ hạt óc chó: Óc chó được xem là loại quả vĩ đại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho hệ thần kinh, tăng cường trí nhớ, giúp bé vừa ngủ ngon, vừa thông minh hơn. Những khi bổ sung cho con mẹ cần chú ý lều lượng hợp lý.
    - Chuối và táo: Theo kinh nghiệm, thì ăn 1 quả táo hoặc chuối trk khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ đạt được hiệu quả tốt nhất. Chuối chứa chất an thần. Còn táo chứa nhiều canxi , vitamin C rất tốt cho xương.
    - Những thực phẩm trên mẹ càn chú ý một số loại quả với chế độ, liều lượng nhất định để tránh việc có thể gậy ra phản ứng ngược lại, ảnh hưởng đến hệ tiêu quá như hạt óc chó, hạt sen. Ngoài ra, còn 1 sản phẩm đực biệt nữa giúp bé đạt được giấc ngủ sinh lý tự nhiên mà có rất nhiều bé đã bị mất đi đó là sokitium. Sản phẩm hoàn toàn từ sữa. Bổ sung hằng ngày cho con sẽ giúp con đạt được giấc ngủ tốt nhất
    Các mẹ cũng cần ràn luyện thói quen đủ đúng giờ đúng giấc cho con từ bé để tạo tiền đề cho sau này bé sẽ tự lập lúc ngủ hơn. Cân đối giờ ngủ hợp lý để bé ngủ đủ , tránh việc bé ngủ dở giấc. Thức dậy sớm, hay ngủ quá sơm hoặc quá muộn.
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  2. #2
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Feb 2019
    Bài viết
    133
    Post Thanks / Like
    Ngoài bổ sung dinh dưỡng hằng ngày cho con đạt được giấc ngủ tốt nhất các mẹ cần lưu ý ,không để điện thoại hay wifi ở gần nơi bé ngủ ,vì các thiết bị di động này phát ra sóng điện từ rất mạnh và tác động rất lớn đến não trẻ .
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  3. #3
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Feb 2019
    Bài viết
    133
    Post Thanks / Like
    Bổ sung dinh dưỡng hằng ngày cho con sẽ giúp con đạt được giấc ngủ tốt nhất,ngoài ra các mẹ lưu ý ,không để điện thoại hay wifi ở gần nơi bé ngủ ,vì các thiết bị di động này phát ra sóng điện từ rất mạnh và tác động đến não trẻ rất lớn
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  4. #4
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Feb 2019
    Bài viết
    6
    Post Thanks / Like
    Dạ táo chứa vitamin C có khiến bé khó ngủ không ạ? em nghe nói vitamin C giúp tỉnh táo mà ạ?
    Trồng một cây xanh trong tim, chắc chắn chú chim biết ca hát sẽ đến.
    Sống xanh mỗi ngày cùng 24h sống xanh (24hsongxanh.com)
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  5. #5
    Junior Member tinhyeu's Avatar
    Ngày tham gia
    Apr 2019
    Vị trí hiện tại
    hà nội
    Bài viết
    8
    Post Thanks / Like
    mình cứ cho các con đúng theo chế độ dinh dưỡng khoa hoc các mom ạ ,
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

Quyền viết bài

  • Bạn không thể đăng chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài
  •  

Dấu hiệu nhận biết nhiễm virus Zika
6 điều không nên trước khi mang bầu
3 lần siêu âm không thể bỏ qua trong thai kỳ
Những điều mẹ cần lưu ý khi đi tiêm phòng cho bé
Text Link: | Dien dan Me va Be | Bầy cách trị táo bón cho trẻ em khỏi nhanh | Chuyên Thu mua phe lieu giá cao | Vitamin tổng hợp cho bà bầu | Báo giá dich vu chuyen van phong Hà Nội | Báo giá Chuyen nha ha noi giá rẻ | Báo giá dịch vụ chuyển nhà hà nội rẻ nhất |The gioi Bup Be, Bup Be Barbie |Đăng ký Mail Công ty | những câu nói hay về tình cảm vợ chồng |thủ tục đăng ký kết hôn | Mua tai nghe cho bà bầu Tiptop Kid |Tai Nghe Thai Nhi chuyên dụng Tiptop Kid Music |Bảo hộ lao động | Nhận in phong bi gia re Hà Nội | quần áo sơ sinh |hạt macca dành cho bà bầu | Xưởng In túi giấy tại Hà Nội