Kết quả 1 đến 4 của 4

Chủ đề: Trẻ ngủ không ngon giấc cần bổ sung gì?

  1. #1
    Junior Member noinaupho's Avatar
    Ngày tham gia
    Jul 2018
    Vị trí hiện tại
    hà nội
    Bài viết
    29
    Post Thanks / Like

    Trẻ ngủ không ngon giấc cần bổ sung gì?

    Giấc ngủ của trẻ trong 3 năm đầu đời rất quan trọng có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển sau này. Ngủ à cách phát triển cơ thể , phát triển trí não trong thầ lặng. Để bé cứng cáp hơn từng ngày. Việc bé ngủ không ngon giấc hay quấy khóc có liên quan đến rất nhiều yếu tố trong đó đặc biệt phải lưu ý đến vấn đề bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết. Các loại dưỡng chất sau đây là cần thiết cho giấc ngủ của bé.
    1. Canxi:
    Đây là thành phần quan trọng giúp cơ thể bé có 1 cấu trúc xương khỏe mạnh. Canxi sẽ góp phần thúc đẩy sự phát triển của cơ và thần kinh, nó giúp các enzzym chuyển hóa thức ăn thành năng lượng tích trữ co cơ thể. Nếu bé bị thiếu hụt vi chất này sẽ dẫn đến tình trạng còi xương, hơn nữa nó còn ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ của con. Sự thiếu hụt canxi sẽ làm cản trở các chất dẫn truyền thần kinh khiến chi giấc ngủ bị gián đoạn, em bé hay vặn mình , trằn trọc.
    Liều lượng canxi cho 1 ngày của bé:

    • Từ 1 - 3 tuổi cần tới 700 mg/1 ngày
    • Từ 4- 8 tuổi cần 1000 mg/1 ngày

    Các loại thực phẩm mẹ nên bổ sung cho con như sữu tươi, phô mai đây là các nguồn cung cấp canxi tốt nhất cho cơ thể. Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo bố sung soki tium hằng ngày cho bé
    2. Kẽm:
    Có vai trò quan trọng trong sự phát triển của hệ tiêu hóa và trao đổi chất. Giúp duy trì chức năng miễn dịch, đảm bảo tế bào tăng trưởng được hồi phục tốt nhất. Thiếu kẽm khiến bé gặp phải những vấn đề nghiêm trọng về sự phát triển , dễ bị tiêu chảy hay nhiễm trùng. Hơn nữa nó cũng ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng giấc ngủ của con.
    Liều lượng bổ sung 1 ngày cho con:
    - Từ 1-3 tuổi cần 3mg./1 ngày
    - Từ 4 đến 8 tuổi 5mg / 1 ngàyKẽm có nhiều trong các loại thực phẩm hằng ngày của gia đình như thịt, trứng và sữa.
    3. Sắt:
    Sắt là loại dưỡng chất cực kỳ quan trọng đóng vai trò trong việc bổ sung hông cầu tăng cường sức đề kháng. Sắt cũng góp phần giúp não bộ của bé phát triển tốt, nhanh hơn. Thiếu sắt dẫn đến mất ngủ, cơ thể mệt mỏi.
    Lượng sắt 1 ngày cần cho con:
    - 1-3 tuổi cần 7mg/1 ngày
    - 4-8 tuổi cần 10mg/1 ngày
    Thực phẩm giàu sắt bao gồm như thịt gia cầm, bơ, khoai tây nướng, bông cải xanh, trứng, đậu nành, rau bina và mận.
    Ngoài ra còn có nhiều chất dinh dưỡng khác cần cho bé. Để không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ củacon mẹ cần bổ sung đầy đủ hằng ngày nhé.
    Xem thêm tin bổ ích cho mẹ: Làm sao để trẻ ngủ ngon giấc
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  2. #2
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Feb 2019
    Bài viết
    185
    Post Thanks / Like
    Ngoài ra các mẹ nên bổ sung thêm thực phẩm chức năng VITAMIN C để trẻ giấc ngủ ngon và sâu ,đồng thời tăng sức đề kháng cho trẻ
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  3. #3
    Member
    Ngày tham gia
    Mar 2018
    Bài viết
    33
    Post Thanks / Like
    Việc bé ngủ không ngon giấc hay quấy khóc có liên quan đến rất nhiều yếu tố trong đó đặc biệt phải lưu ý đến vấn đề bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết.
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  4. #4
    Member
    Ngày tham gia
    May 2019
    Bài viết
    60
    Post Thanks / Like
    Mẹ có thể bổ sung thêm sắt cho bé bằng cách cho bé ăn nhiều các loại hạt hữu cơ như hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt macca nhé bạn. Hồi bé Miu nhà mình khó ngủ mình cũng xay mấy hạt đó cho bé ăn đó ạ.
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

Quyền viết bài

  • Bạn không thể đăng chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài
  •  

Dấu hiệu nhận biết nhiễm virus Zika
6 điều không nên trước khi mang bầu
3 lần siêu âm không thể bỏ qua trong thai kỳ
Những điều mẹ cần lưu ý khi đi tiêm phòng cho bé
Text Link: | Dien dan Me va Be | Bầy cách trị táo bón cho trẻ em khỏi nhanh | Chuyên Thu mua phe lieu giá cao | Dịch vụ giat tham van phong hà nội | Báo giá dich vu chuyen van phong Hà Nội | Báo giá Chuyen nha ha noi giá rẻ | Báo giá dịch vụ chuyển nhà hà nội rẻ nhất |The gioi Bup Be, Bup Be Barbie |Đăng ký Mail Công ty | những câu nói hay về tình cảm vợ chồng |thủ tục đăng ký kết hôn | Mua tai nghe cho bà bầu Tiptop Kid |Tai Nghe Thai Nhi chuyên dụng Tiptop Kid Music |Bảo hộ lao động | Nhận in phong bi gia re Hà Nội | quần áo sơ sinh | Xưởng In túi giấy tại Hà Nội