Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 11

Chủ đề: Phụ nữ mang thai nên ăn hoa quả gì tốt cho sức khỏe mẹ và thai nhi?

  1. #1
    Member
    Ngày tham gia
    Oct 2018
    Bài viết
    81
    Post Thanks / Like

    Phụ nữ mang thai nên ăn hoa quả gì tốt cho sức khỏe mẹ và thai nhi?

    Bà đẻ nên ăn hoa quả gì? Đây là câu hỏi được khá nhiều chị em quan tâm. Bởi hoa quả là nguồn bổ sung dinh dưỡng tự nhiên cực kỳ tốt cho cơ thể, giúp nâng cao sức đề kháng cho mẹ và lợi sữa cho con.

    Tham khảo thêm:

    Lần lượt các mũi tiêm cho mẹ khi mang thai

    Chị em mang thai tổng bao nhiêu tuần thì sinh con?

    Tìm hiểu các cách giúp mẹ bầu hạ sốt nhanh

    Đẻ mổ thường có thời gian hồi phục lâu hơn so với sinh thường. Sau khi “vượt cạn” thành công”, là khoảng thời gian các mẹ cần bồi bổ dinh dưỡng, giúp vết thương nhanh lành và có sức khỏe tốt để chăm con. Do đó, bên cạnh món ăn giàu dưỡng chất được các chuyên gia khuyên dùng thì bà đẻ mổ nên ăn hoa quả gì cũng được các chị em tìm hiểu rất kỹ. Để nhanh chóng lấy lại “năng lượng” sau khi sinh cũng như có đủ sữa cho con bú thì các mẹ đừng nên bỏ qua những loại hoa quả sau đây nhé!

    Bà đẻ nên ăn hoa quả gì là tốt nhất?

    Bưởi, cam, quýt, na, chuối, dưa hấu, long nhãn… là những loại hoa quả mà sau khi các bà bầu sinh thường cũng như mổ đẻ nên ăn.

    Bưởi

    Bưởi chứa nhiều vitamin C, Fitogen, cùng nhiều khoáng chất vi lượng như: kẽm, natri, canxi… và các axit tự nhiên có tác dụng ngăn ngừa tình trạng chảy máu. Đồng thời, giúp làm đẹp làn da, tiêu mỡ, hạ cholesterol cho mẹ bầu sau khi sinh. Lượng axit tự nhiên trong bưởi sẽ giúp hệ tiêu hóa của các mẹ hoạt động tốt dù ăn quá no.


    Hơn nữa, sau khi sinh, ăn nhiều bưởi cũng giúp các mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thuở ban đầu mà không làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa.

    Cam, quýt

    Bà đẻ trong tháng nên ăn hoa quả gì? Đây cũng là điều được các bà mẹ vô cùng quan tâm. Vì đây là thời gian khó khăn nhất với các mẹ, cơ thể còn rất yếu ớt nên cần tìm nguồn dinh dưỡng để bổ sung, giúp hồi phục nhanh chóng. Cam, quýt chính là loại hoa quả trong thời gian này các mẹ cần ăn nhiều. Chúng cực kỳ tốt cho phụ nữ sau khi sinh, nhất là sinh mổ, giúp bổ sung vitamin C và canxi để khôi phục vết mổ nhanh và ngăn chặn tình trạng chảy máu sau hậu sản.

    Trong cam, quýt còn chứa chất chống oxy hóa giúp mẹ bầu sau sinh tăng cường sức đề kháng, tăng tiết sữa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

    Quả na





    Sau khi sinh do cơ thể còn yếu, mệt mỏi, nên các bà mẹ thường rất chán ăn. Để cải thiện tình trạng này quả na là một trong những loại trái cây hàng đầu được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích sản phụ nên ăn. Bởi loại quả này chứa nhiều vitamin C (1 quả na cung cấp đến 1/5 lượng vitamin C mà cơ thể cần) giúp ngăn chặn tình trạng chảy máu sau sinh, tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ, kích thích cảm giác thèm ăn.

    Sau khi sinh do cơ thể còn yếu, mệt mỏi, nên các bà mẹ thường rất chán ăn. Để cải thiện tình trạng này quả na là một trong những loại trái cây hàng đầu được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích sản phụ nên ăn. Bởi loại quả này chứa nhiều vitamin C (1 quả na cung cấp đến 1/5 lượng vitamin C mà cơ thể cần) giúp ngăn chặn tình trạng chảy máu sau sinh, tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ, kích thích cảm giác thèm ăn.


    © Khỏe Plus 24h

    © Khỏe Plus 24h

    Ngoài ra, sau khi sinh các mẹ cũng nên ăn thêm các loại quả sau: quả sung, sơn trà, đu đủ… rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

    Lắng nghe lời khuyên của bác sĩ về bà đẻ không nên ăn quả gì?



    Sau đây là một số loại hoa quả cần “điểm mặt” các bà mẹ sau sinh, nhất là sinh mổ không nên ăn. Vì đây là những loại quả sẽ làm ảnh hưởng đến thể trạng của mẹ và chất lượng sữa của con.

    Vải

    Hàm lượng đường có trong vải thiều cao, khi các mẹ ăn nhiều dễ làm tăng đường huyết nhanh. Đồng thời, loại quả này có tính nóng, sẽ khiến nổi mụn hay vết ban đỏ xuất hiện, thậm chí sẽ dẫn tới các bệnh như tiêu chảy, đau đầu, chóng mặt, chân tay bủn rủn.

    Xoài





    Phụ nữ sau khi sinh không nên ăn xoài xanh bởi vì có nhiều chất chát (Tanin), nguyên nhân gây táo bón. Khiến các bà mẹ khó chịu do hệ tiêu hóa hoạt động không tốt và ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con.

    Phụ nữ sau khi sinh không nên ăn xoài xanh bởi vì có nhiều chất chát (Tanin), nguyên nhân gây táo bón. Khiến các bà mẹ khó chịu do hệ tiêu hóa hoạt động không tốt và ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con.

    Chanh

    Chanh có tính chua sẽ gây ra kích thích và tạo axit dạ dày, khiến khó tiêu đầy hơi. Vì vậy, các mẹ nên hạn chế ăn loại quả này nhé!

    Với những thông tin trên, các chị em đã biết được bà đẻ nên ăn hoa quả gì và kiêng gì rồi chứ. Chỉ cần có thực đơn dinh dưỡng với các loại trái cây hợp lý, cơ thể của mẹ sẽ nhanh chóng hồi phục là điều chắc chắn.
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  2. #2
    Member
    Ngày tham gia
    Jul 2018
    Bài viết
    39
    Post Thanks / Like
    mình thấy những loại hoa quả trong bài BÀ BẦU MUỐN ĂN HOA QUẢ GÌ NÊN XEM BÀI BIẾT NÀY KẺO HỐI HẬN KHÔNG KỊP rất hay mẹ bầu có thể tham khảo thêm qua đường link https://zcare.vn/ba-bau-nen-an-qua-gi.html
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  3. #3
    Member
    Ngày tham gia
    Jul 2018
    Bài viết
    39
    Post Thanks / Like
    những loại quả trên thì cũng đúng đấy nhưng nó chưa đầy đủ lắm. mẹ bầu có thể xem những loại trái cây bà bầu nên ăn và không nên ăn qua link: https://zcare.vn/ba-bau-nen-an-qua-gi.html
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  4. #4
    Member
    Ngày tham gia
    Apr 2017
    Bài viết
    87
    Post Thanks / Like
    cái này có chuẩn không nhỉ
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  5. #5
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Jun 2019
    Vị trí hiện tại
    Gò Vấp, TPHCM
    Bài viết
    5
    Post Thanks / Like
    Sao nhiều trái vị chua vậy ta? Dưa hấu, thanh long, nhãn,...thì bầu có được ăn không ạ?
    Thích nghiên cứu Tâm lý học - Yêu khám phá công thức nấu ăn lành mạnh để chăm sóc sức khỏe từ tâm hồn đến thể chất.
    https://webnauan.vn/
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  6. #6
    Member
    Ngày tham gia
    May 2019
    Bài viết
    60
    Post Thanks / Like
    Mẹ ơi, ăn trái cây sấy tự nhiên đi mẹ. Nghe nói chà là rất tốt cho mẹ và bé khi mang thai đó. Bé em mình mang bầu đứa thứ nhất ăn nhiều chà là, trộm vía giờ thằng bé khỏe mạnh, bụ bậm lắm.
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  7. #7
    Member
    Ngày tham gia
    May 2019
    Bài viết
    74
    Post Thanks / Like
    Trích dẫn Gửi bởi thaixuan Xem bài viết
    Mẹ ơi, ăn trái cây sấy tự nhiên đi mẹ. Nghe nói chà là rất tốt cho mẹ và bé khi mang thai đó. Bé em mình mang bầu đứa thứ nhất ăn nhiều chà là, trộm vía giờ thằng bé khỏe mạnh, bụ bậm lắm.
    Ủa bạn mua chà là ở đâu vậy bạn. Mình thấy chà là khá mắc mà nhiều nơi bán quá, có khi trong chợ còn bán hehe
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  8. #8
    Member
    Ngày tham gia
    May 2019
    Bài viết
    60
    Post Thanks / Like
    Trích dẫn Gửi bởi nhatdoan Xem bài viết
    Ủa bạn mua chà là ở đâu vậy bạn. Mình thấy chà là khá mắc mà nhiều nơi bán quá, có khi trong chợ còn bán hehe
    Ah mình mua bên siêu thị NTMart đó, hàng bên đó về liên tục mà tươi lắm. Đảm bảo chất lượng, có date đàng hoàng luôn. Bạn có thể mua online bên page NTMart í.
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  9. #9
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    3
    Post Thanks / Like

    Top 24 thực phẩm giàu canxi cho bà bầu nhất định phải biết

    Thực phẩm giàu canxi cho bà bầu là đề tài muôn thủa đối với bất kỳ ông bố, bà mẹ tương lai nào. Bởi họ biết được tầm quan trọng của canxi với phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai.
    https://hical.vn/thuc-pham-giau-canxi-cho-ba-bau.html
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  10. #10
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Jul 2019
    Bài viết
    123
    Post Thanks / Like
    Mẹ bầu nên ăn những loại trái cây cung cấp những vi chất cần thiết cho mẹ và bé như: nho, chuối, các loại trái cây sấy như mơ, mận, chuối và nho sấy nhé. Những loại thực phẩm này giàu canxi cần thiết cho mẹ và bé.
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

Trang 1 của 2 12 CuốiCuối

Quyền viết bài

  • Bạn không thể đăng chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài
  •  

Xoăn Coffee:
Quán cà phê mang trọn hương vị mảnh đất cao nguyên vào Sài Gòn sôi động

Dấu hiệu nhận biết nhiễm virus Zika
6 điều không nên trước khi mang bầu
3 lần siêu âm không thể bỏ qua trong thai kỳ
Những điều mẹ cần lưu ý khi đi tiêm phòng cho bé
Text Link: | Dien dan Me va Be | Bầy cách trị táo bón cho trẻ em khỏi nhanh | Chuyên Thu mua phe lieu giá cao | Dịch vụ giat tham van phong hà nội | Báo giá dich vu chuyen van phong Hà Nội | Báo giá Chuyen nha ha noi giá rẻ | Báo giá dịch vụ chuyển nhà hà nội rẻ nhất |The gioi Bup Be, Bup Be Barbie |Đăng ký Mail Công ty | những câu nói hay về tình cảm vợ chồng |thủ tục đăng ký kết hôn | Mua tai nghe cho bà bầu Tiptop Kid |Tai Nghe Thai Nhi chuyên dụng Tiptop Kid Music |Bảo hộ lao động | Nhận in phong bi gia re Hà Nội | quần áo sơ sinh | Xưởng In túi giấy tại Hà Nội