Kết quả 1 đến 3 của 3

Chủ đề: Chocolate đen giảm béo phì ở trẻ em

  1. #1
    Senior Member Belcholat's Avatar
    Ngày tham gia
    Jul 2018
    Vị trí hiện tại
    Belcholat Chocolatier SO-06, Times City (458 Minh Khai, Hà Nội)
    Bài viết
    105
    Post Thanks / Like

    Chocolate đen giảm béo phì ở trẻ em

    Chế độ ăn đóng một vai trò rất quan trọng trong vấn đề cân nặng của trẻ. Cùng với nhiều loại thực phẩm khác, chocolate đen (socola đen) đã được chứng minh giúp phòng ngừa béo phì.



    Flavanol trong chocolate đen là tác nhân chính giúp giảm béo phì




    Trong một nghiên cứu trên chuột do Andrew P. Neilson dẫn đầu, các nhà nghiên cứu đã cho chuột ăn một trong 6 chế độ ăn khác nhau trong 13 tuần. Các chế độ ăn bao gồm ít hoặc nhiều chất béo, chế độ ăn có nhiều chất béo bổ sung hoặc các loại flavanol khác nhau (monomeric, oligomeric hoặc procyandins polime). Những con chuột được nhận 25 mg các loại flavanol này mỗi ngày cho mỗi kilogam thể trọng (25 mg/kg).







    Các nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng liều flavanol được sử dụng trong nghiên cứu này thấp hơn đáng kể so với liều dùng trong các nghiên cứu trước đây và có tính khả thi hơn khi chuyển sang lượng flavanol tiêu thụ ở người.



    Kết quả nghiên cứu này đã chỉ ra rằng một số chất chống oxy hóa trong cocoa – thành phần chính của chocolate, giúp chuột phòng ngừa tăng cân và giảm đường máu.




    Đầu năm 2014, một nghiên cứu được công bố trên Medical News Today cho biết những thiếu niên ăn nhiều chocolate có vóc dáng thon gọn hơn. Các nhà nghiên cứu giải thích rằng chocolate có chứa flavanol là chất chống oxy hóa giúp mang lại những lợi ích về sức khỏe. Nhưng những nghiên cứu mới nhất cho thấy ngoài flavanol, chocolate còn có một vài loại chất khác có vai trò này.



    Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Archives of Internal Medicine được tiến hành trên 1.000 người California tiêu thụ sôcôla thường xuyên. Kết quả cho thấy chỉ số BMI (chỉ số đánh giá mối tương quan giữa chiều cao và cân nặng) của họ thấp hơn so với nhóm ăn ít sôcôla hơn. Các thành viên tham gia nghiên cứu ăn sôcôla trung bình 2 lần/ tuần và tập luyện khoảng 3,6 lần/ tuần.





    Nghiên cứu cũng chứng minh các chất oxy hóa có thể đóng vai trò giúp giảm viêm, và đặc biệt là chocolate đen có thể cân bằng hormone và khiến bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn.



    Chocolate đen mang lại cảm giác thỏa mãn khi ăn uống giúp giảm béo phì hiệu quả



    Điều quan trọng trong việc kiểm soát cân nặng là số lượng calo khiến cho mọi người cảm thấy no đủ và hài lòng. Đó là lí do mà chocolate có thể giúp mọi người duy trì trọng lượng hợp lí.



    Chocolate đen, đặc biệt là những loại có chứa từ 60% bơ cocoa nguyên chất trở lên, có nhiều chất xơ, khiến bạn cảm thấy no nhanh chóng. Vì vậy, bạn sẽ cảm thấy thỏa mãn sau khi ăn chocolate nhanh hơn và ít có xu hướng tìm kiếm các thức ăn khác.



    Bên cạnh tác dụng giúp phòng ngừa béo phì, chocolate đen đã được chứng minh có rất nhiều tác dụng khác trên tim mạch, huyết áp, mỡ máu, nhận thức…





    Vì vậy, bên cạnh chế độ tập luyện, ngủ nghỉ hợp lí, bạn có thể bổ sung chocolate đen vào chế độ ăn lành mạnh của trẻ cùng với các thực phẩm bổ dưỡng khác để đạt được cân nặng lí tưởng, cũng như duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần lành mạnh.



    (Nguồn: Sưu tầm)
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  2. #2
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Sep 2018
    Bài viết
    4
    Post Thanks / Like
    Cảm ơn bạn đã chia sẻ
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  3. #3
    Senior Member hoaxuyenchi's Avatar
    Ngày tham gia
    Oct 2014
    Bài viết
    154
    Post Thanks / Like
    có thật ko, trc giờ mình cứ nghĩ ăn chocolate sẽ béo lắm a
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

Tag của Chủ đề này

Quyền viết bài

  • Bạn không thể đăng chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài
  •  

Xoăn Coffee:
Quán cà phê mang trọn hương vị mảnh đất cao nguyên vào Sài Gòn sôi động

Dấu hiệu nhận biết nhiễm virus Zika
6 điều không nên trước khi mang bầu
3 lần siêu âm không thể bỏ qua trong thai kỳ
Những điều mẹ cần lưu ý khi đi tiêm phòng cho bé
Text Link: | Dien dan Me va Be | Bầy cách trị táo bón cho trẻ em khỏi nhanh | Chuyên Thu mua phe lieu giá cao | Dịch vụ giat tham van phong hà nội | Báo giá dich vu chuyen van phong Hà Nội | Báo giá Chuyen nha ha noi giá rẻ | Báo giá dịch vụ chuyển nhà hà nội rẻ nhất |The gioi Bup Be, Bup Be Barbie |Đăng ký Mail Công ty | những câu nói hay về tình cảm vợ chồng |thủ tục đăng ký kết hôn | Mua tai nghe cho bà bầu Tiptop Kid |Tai Nghe Thai Nhi chuyên dụng Tiptop Kid Music |Bảo hộ lao động | Nhận in phong bi gia re Hà Nội | quần áo sơ sinh | Xưởng In túi giấy tại Hà Nội