Kết quả 1 đến 2 của 2

Chủ đề: Món ngon cho bé? 10 món ngon bữa trưa cho bé từ 1 đến 3 tuổi

  1. #1
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Jun 2018
    Bài viết
    134
    Post Thanks / Like

    Lightbulb Món ngon cho bé? 10 món ngon bữa trưa cho bé từ 1 đến 3 tuổi

    MÓN NGON CHO BÉ, MÓN NGON BỮA TRƯA LÀ BỮA QUAN TRỌNG NHẤT TRONG NGÀY. CÁC MẸ LÀM NHỮNG MÓN ĂN BÉ THÍCH THÌ BÉ SẼ ĂN ĐƯỢC TỐT HƠN, TIẾP NHẬN ĐỦ NĂNG LƯỢNG. VẬY LÀM MÓN NGON CHO BÉ NHƯ THẾ NÀO ĐÂY, CHÚNG TA CÙNG TÌM HIỂU NHÉ.

    MÓN NGON CHO BÉ? 10 MÓN NGON BỮA TRƯA DÀNH CHO BÉ
    “Đầy đủ , toàn diện, cân đối” đó là những yêu cầu mấu chốt về dinh dưỡng cho bé. Vậy bữa trưa như thế nào mới đủ dinh dưỡng?

    1. Đầy đủ protein. Tốt nhất 50% protein tới từ động vật hoặc chế phẩm từ đậu, để đáp ứng đủ nhu cầu phát triển cơ thể và trí tuệ, đồng thời nâng cao khả năng miễn dịch cho bé.

    2. Bổ sung canxi, sắt, i-ốt, kẽm, đây là những chất bé cần nhiều mà rất dễ thiếu. Mỗi ngày uống một cốc sữa bò hoặc sữa đậu nành có thể cung cấp một lượng khá canxi và protein.

    3. Bổ sung các loại vitamin. Cung cấp đầy đủ vitamin A vừa tăng cường thị lực và phòng tránh viêm hô hấp. Vitamin nhóm B bổ sung năng lượng tiêu hao. Vitamin C thúc đấy hấp thụ sắt, kích hoạt enzym. Thời tiết lạnh cần bổ sung vitamin D để tăng cường hấp thụ canxi.

    4. Phối hợp hợp lý món mặn và chay. Nếu ăn quá nhiều thức ăn tính axit như trứng, cá, thịt thì rất dễ mệt, sức đề kháng yếu, trí nhớ suy giảm. Một phần món thịt phải kết hợp với ba phần rau để có sự cân bằng giữa axit và kiềm.

    CÁCH LÀM MÓN NGON CHO BÉ VÀO BỮA TRƯA
    Ở những giai đoạn khác nhau nhu cầu dinh dưỡng của bé sẽ khác nhau, nhưng căn cứ theo nguyên tắc ăn uống cân đối, một bữa trưa đầy đủ cho bé ngoài những món chính như cơm, mỳ, bánh bao thì cần có thêm thịt sữa cung cấp đạm, rau quả cung cấp khoáng chất. Phối hợp toàn diện mới cung cấp đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của bé. Dưới đây chúng tôi gợi ý một vài món dinh dưỡng cho bữa trưa của bé.

    CƠM THỊT BÒ
    Nguyên liệu: nửa bát cơm chín, một thìa thịt bò xay, đường trắng, nước tương, một ít cải ngồng băm nhỏ.

    Cách làm: cho thịt bò, đường trắng, nước tương vào nồi đảo đều cho chín, rồi cho thịt bò lên trên cơm. Rau cải rửa sạch luộc chín cắt nhỏ, đặt lên cơm thịt bò là được.

    BÁNH NHÂN THỊT CÀ RỐT
    Nguyên liệu: 50g bột mỳ, 1 thìa cà rốt xay nhỏ, 20g thịt lợn xay, 20g thịt tôm xay, nước tương, dầu mè, hành, gừng.

    Cách làm: Trộn đều cà rốt xay, thịt lợn xay, thịt tôm xay, một ít hành, gừng, dầu mè . Nhào bột với nước ấm rồi cán mỏng làm vỏ bánh, hoặc mua vỏ bánh há cảo bán sẵn. Dùng nguyên liệu đã trộn đều làm nhân gói thành bánh rồi luộc chín.

    MỲ TRÁI CÂY
    Nguyên liệu: mỳ Ý hoặc mỳ dinh dưỡng trẻ em, bơ đậu phộng tự nhiên hoặc sốt bơ vừng, 4 thìa sữa bò, muối, nước trái cây (tùy thuộc loại trái cây bé thích).

    Cách làm: cho nước vào nồi đun sôi, cho mỳ vào luộc chín rồi vớt ra để ráo. Cho bơ đậu phộng, sữa bò, muối và nước trái cây vào bát trộn đều thành dạng sệt, rồi cho mỳ vào trộn tới khi nước sốt phủ kín mỳ.

    Xem thêm: https://dieucanbiet.vn/mon-ngon-cho-be-vao-bua-trua/
    Cộng đồng Mẹ Và Bé tốt nhất Việt Nam: https://dieucanbiet.vn
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  2. #2
    Member kimnganvo3287's Avatar
    Ngày tham gia
    Mar 2018
    Bài viết
    46
    Post Thanks / Like
    (y) ngon đó nè
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

Quyền viết bài

  • Bạn không thể đăng chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài
  •  

Dấu hiệu nhận biết nhiễm virus Zika
6 điều không nên trước khi mang bầu
3 lần siêu âm không thể bỏ qua trong thai kỳ
Những điều mẹ cần lưu ý khi đi tiêm phòng cho bé
Text Link: | Dien dan Me va Be | Bầy cách trị táo bón cho trẻ em khỏi nhanh | Chuyên Thu mua phe lieu giá cao | Dịch vụ giat tham van phong hà nội | Báo giá dich vu chuyen van phong Hà Nội | Báo giá Chuyen nha ha noi giá rẻ | Báo giá dịch vụ chuyển nhà hà nội rẻ nhất |The gioi Bup Be, Bup Be Barbie |Đăng ký Mail Công ty | những câu nói hay về tình cảm vợ chồng |thủ tục đăng ký kết hôn | Mua tai nghe cho bà bầu Tiptop Kid |Tai Nghe Thai Nhi chuyên dụng Tiptop Kid Music |Bảo hộ lao động | Nhận in phong bi gia re Hà Nội | quần áo sơ sinh | Xưởng In túi giấy tại Hà Nội