Cà phê Espresso

Trang 1 của 3 123 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 25

Chủ đề: Cho trẻ ăn gì để tăng chiều cao hiệu quả

  1. #1
    Member
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    84
    Post Thanks / Like

    Cho trẻ ăn gì để tăng chiều cao hiệu quả

    Chiều cao của trẻ tăng nhanh là điều mà rất nhiều bậc cha mẹ quan tâm, chú ý bởi chiều cao phát triển tốt sẽ giúp trẻ tự tin hơn trong các hoạt động thể dục thể thao, từ đó hỗ trợ phát triển sức khỏe hiệu quả. Để giúp trẻ phát triển chiều cao thì chế độ dinh dưỡng đống vai trò quan trọng giúp tăng chiều cao cho trẻ. Bạn có thể tham khảo những loại thức ăn giúp tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả sau đây của Nhịp sống phụ nữ

    Rau bina
    Các loại rau lá xanh như rau bina chứa 2 loại dưỡng chất thiết yếu là canxi và sắt, thúc đẩy hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, đồng thời tăng trưởng chiều cao. Bạn nên cho trẻ ăn nhiều loại rau xanh này để bé phát triển chiều cao đúng chuẩn.

    Trứng gà
    Trứng gà rất giàu protein, dưỡng chất đóng vai trò thiết yếu thúc đẩy tăng chiều cao. Bạn nên tiêu thụ trứng mỗi ngày như trứng luộc hoặc chiên cho bữa sáng, vì nó không chỉ có lợi cho sức khỏe, mà còn giúp bạn có chiều cao ưng ý.

    Thực phẩm giàu Canxi
    Rất cần cho lứa tuổi dậy thì vì tốc độ tăng trưởng chiều cao rất nhanh nhu cầu canxi nhiều, vì vậy nhu cầu can xi là 1000 mg/ngày. Canxi cùng với phospho để duy trì và hình thành bộ xương, răng vững chắc.

    Chất béo
    Chất béo là nguồn cung cấp năng lượng, giúp hòa tan và hấp thu các loại vitamin tan trong dầu: vitaminA, E, D, K. Nhu cầu về lipid từ 60-78 g/ngày/nam và 55-66 g/ngày/nữ, tỷ lệ cân đối giữa lipid động vật và lipid thực vật là 70% và 30%. Năng lượng do lipid cung cấp trong khẩu phần chiếm khoảng 20-30%.

    Đậu nành
    Đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành chứa hàm lượng protein cao có chức năng cải thiện các mộ và hệ xương khớp khỏe mạnh. Để tăng chiều cao, bạn nên tiêu thụ khoảng 50 g đậu nành mỗi ngày. Bằng cách uống sữa đậu nành nguyên chất hoặc ăn các thực phẩm chế biến từ đậu nành như đậu hũ,..Với những bạn trẻ trưởng thành thì đậu nành còn giúp bạn tạo cơ bắp phát triển to khỏe hơn.

    > Tin liên quan: Chân váy đen kết hợp với áo gì tai www.nhipsongphunu.com/cach-phoi-do-voi-chan-vay-den.html

    Rau và hoa quả tươi
    Để phát triển chiều cao thì rau và hoa quả tươi là những loại thức ăn giúp tăng chiều cao hiệu quả. Trong rau và hoa quả có chứa một lượng chất xơ, vitamin, kali và folate. Đặc biệt, Vitamin A giúp việc phát triển xương và các mô rất hiệu quả. Một số thực phẩm cung cấp nguồn Vitamin A dồi dào là cà rốt, đu đủ, bông cải xanh, khoai lang, xoài, dưa hấu và quả mơ. Các thực phẩm giàu Vitamin C như cam, quýt cũng hỗ trợ cơ thể trẻ phát triển tốt nhất.



    Bột yến mạch
    Đây là loại thức ăn ít chất béo nhưng giàu protein, là lựa chọn tốt nhất cho bữa sáng đối với ai muốn giữ cân. Ít ai biết được rằng yến mạch cũng rất giàn canxi, giúp tăng chiều cao hiệu quả. Bạn có thể chế biến bột yến mạch thành nhiều món ăn khác nhau, tránh nêm quá nhiều gia vị.

    Xem thêm: Trấn Thành cao bao nhiêu
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  2. #2
    Member AnSinhThanhHoa's Avatar
    Ngày tham gia
    Jul 2014
    Bài viết
    94
    Post Thanks / Like
    Nhưng thực phẩm này đều tốt, chứa nhiều dinh dưỡng và canxi, nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho bé.
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  3. #3
    Senior Member ifyoucould's Avatar
    Ngày tham gia
    Dec 2014
    Bài viết
    323
    Post Thanks / Like
    Để phát triển chiều cao thì rau và hoa quả tươi là những loại thức ăn giúp tăng chiều cao hiệu quả.
    [I]Đi khắp thế gian không ai tốt bằng mẹ
    Gánh nặng cuộc đời không ai khổ bằng cha.[/I]
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  4. #4
    Member thanhxuan's Avatar
    Ngày tham gia
    Jun 2015
    Bài viết
    99
    Post Thanks / Like
    Những thực phẩm này luôn được khuyến khích xuất hiện trong thực đơn gia đình hàng ngày vì giá trị dinh dưỡng cao.
    Trung tâm thẩm mỹ công nghệ cao EllaBeauty
    Địa chỉ: 405 - Kim Mã - Ba Đình - Hà Nội
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  5. #5
    Member
    Ngày tham gia
    Oct 2017
    Bài viết
    42
    Post Thanks / Like
    Phát triển chiều cao thì cho trẻ ăn chế độ giàu đạm và canxi, nhưng bên cạnh đó cũng cần vitamin D để có thể hấp thu được vào người nữa. Mà chỉ phát triển chiều cao ko thì chưa đủ đâu các mẹ, cũng nên cho con ăn thêm những thực phẩm giàu dinh dưỡng bồi bổ cho não bộ như DHA hay MFGM nữa vì giai đoạn đầu đời não phát triển mạnh nhất nên cần rất nhiều chất dinh dưỡng luôn
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  6. #6
    Member
    Ngày tham gia
    Oct 2017
    Bài viết
    32
    Post Thanks / Like
    Chuẩn này mình cũng có đọc báo về cái chất MFGM này. Nó là cái màng bao quanh giọt chất béo của sữa mẹ, được tạo ra trong tế bào biểu mô tuyến vú.MFGM giúp tăng cường liên kết não bộ, cái này hình như là giúp con nhận thức tốt hơn, tư duy giỏi hơn. Mình còn đọc thấy bảo là MFGM kết hợp với DHA giúp tăng cường gấp đôi liên kết não bộ nên con trẻ sẽ phát triển IQ và EQ tốt đó. Mà không biết hiện giờ ngoài sữa mẹ ra đã có sữa công thức nào có bổ sung thêm chất MFGM này chưa, DHA thì thấy nhiều rồi
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  7. #7
    Member
    Ngày tham gia
    Oct 2017
    Bài viết
    42
    Post Thanks / Like
    Bẻ nhà em ăn enfa có cả DHA lẫn MFGM đó chị. Lúc em lựa sữa tìm mãi thấy có mỗi sữa enfa là có chất MFGM này thôi. ko biết có phải nhờ uống them enfa ko mà cu cậu học nói sớm, bi bố nc suốt ngày với cả nhà, giỡn giỡn nhìn ghét dễ sợ
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  8. #8
    Member
    Ngày tham gia
    Oct 2017
    Bài viết
    32
    Post Thanks / Like
    hiện giờ hình như mới chỉ có mỗi sữa enfa là có bổ sung thêm chất MFGM này thôi đó các mẹ ạ. Mà em mình nghe bảo là chất MFGM này giá trị lắm, 150 ký sữa mới chiết xuât được 1 ký dưỡng chất này đó
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  9. #9
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Oct 2017
    Bài viết
    24
    Post Thanks / Like
    Bé nhà em cũng ăn sữa enfagrow A+3 đó các mẹ. Sữa này em thấy bé ăn ngoan mà lại tiêu hóa tốt lắm. Thấy có thêm chất MFGM ko những tốt cho não bộ mà còn có lợi cho hệ miễn dịch nữa đấy ạ
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  10. #10
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Nov 2017
    Bài viết
    8
    Post Thanks / Like
    Các chị cho bé sử dụng sữa Asumiru của Nhật Bản xem sao
    https://genkishop.vn/sua-asumiru-tui-180g
    Chuyên sỉ lẻ thực phẩm chức năng nội địa Nhật
    https://genkishop.vn/
    Fanpage: https://www.facebook.com/genkishop.vietnam/
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

Trang 1 của 3 123 CuốiCuối

Quyền viết bài

  • Bạn không thể đăng chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài
  •  

Xoăn Coffee:
Quán cà phê mang trọn hương vị mảnh đất cao nguyên vào Sài Gòn sôi động

Dấu hiệu nhận biết nhiễm virus Zika
6 điều không nên trước khi mang bầu
3 lần siêu âm không thể bỏ qua trong thai kỳ
Những điều mẹ cần lưu ý khi đi tiêm phòng cho bé
Text Link: | Dien dan Me va Be | Bầy cách trị táo bón cho trẻ em khỏi nhanh | Chuyên Thu mua phe lieu giá cao | Bà bầu nên ăn gì tốt nhất | Bọc răng sứ cercon đẹp | Báo giá Dịch vụ chuyển nhà Kiến Vàng giá rẻ |The gioi Bup Be, Bup Be Barbie |Đăng ký Mail Công ty | những câu nói hay về tình cảm vợ chồng |thủ tục đăng ký kết hôn | Nhận in phong bi gia re Hà Nội | quần áo sơ sinh | Xưởng In túi giấy tại Hà Nội | Đơn vị chuyển nhà trọn gói Uy tín | Điện Máy Tân Bình