Trang 1 của 4 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 31

Chủ đề: Tất cả những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu

  1. #1
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Oct 2013
    Bài viết
    6
    Post Thanks / Like

    Tất cả những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu


    1. Những điều cần làm khi mang thai 3 tháng đầu:

    - Chúc mừng bạn đã có tin vui. Nhưng hãy thử lại để biết chính xác hơn nhé. Hầu hết các xét nghiệm bằng que thử thai đều chính xác nhưng chúng tôi vẫn khuyên bạn nên đến bác sĩ để xác nhận việc có thai cho bạn những lời khuyên hữu ích cho thai kì.

    - Bổ sung axit folic: Đây là việc làm cực kì quan trọng khi mang thai 3 tháng đầu. Vì nhu cầu về axit folic của bà bầu trong giai đoạn này là 400mcg axit folic mỗi ngày. Vì vậy hãy đảm bảo mình đáp ứng đủ axit folic cho nhu cầu của cơ thể và sự phát triển của thai nhi.

    - Hãy nói chuyện với những bà mẹ khác và học hỏi kinh nghiệm từ các diễn đàn, có thể bạn sẽ nhận được những lời khuyên vô giá. Tuy nhiên, bạn hãy thông thái trong việc chọn lọc thông tin nhé!

    - Nếu muốn, bạn có thể bắt đầu viết nhật kí cho bé yêu ngay từ bây giờ.



    Ảnh minh họa.

    2. Những mốc quan trọng cần siêu âm khi mang thai 3 tháng đầu:

    - 6 tuần: Hoạt động tim thai thấy được qua siêu âm ở tuần thứ 6 thai kỳ. Hãy đến gặp bác sĩ và siêu âm để xác nhận thai kì của bạn đang phát triển hoàn toàn bình thường.

    - 12 tuần: Đây là thời điểm duy nhất có thể đo khoảng sáng sau gáy nhằm dự đoán một số bất thường về nhiễm sắc thể nguy hiểm như: bệnh down, dị dạng tứ chi, thoái vị cơ hoành... Vì vậy mẹ bầu đừng bỏ qua thời điểm quan trọng này nhé!

    3. Những hoạt động nên làm khi mang thai 3 tháng đầu để mẹ và thai nhi cùng khỏe:

    - Hãy đi bộ nhẹ nhàng vì những chuyển động nhịp nhàng khi mẹ đi bộ sẽ khiến thai nhi có cảm giác thích thú và thoải mái hơn.

    - Trồng một ít cây xanh trong nhà: Trong nhà bao giờ cũng có những hóa chất tẩy rửa đồ gia dụng không tốt cho cả mẹ và thai nhi. Vì vậy bạn hãy "đầu tư" một ít cây xanh trong nhà để loại bỏ khí độc. Tuy nhiên, cần lưu ý là không nên trồng cây trong phòng ngủ nhé!

    - Tập yoga: Tập yoga sẽ giúp cơ thể mẹ bầu dồi dào khí oxy, làm dịu hệ thần kinh, đồng thời cũng giúp tăng cường oxy cho bào thai.

    - Trứng và rau cải bó xôi là 2 thực phẩm được khuyên nên ăn nhiều trong 3 tháng đầu mang thai vì nó có chứa nhiều choline - chất quan trọng hình thành các dây thần kinh ghi nhớ và học tập ở bào thai. Ngoài ra nó còn có olate, vitamin A và C, cũng như canxi, sắt, magiê, kali và vitamin B6.

    - Nghỉ ngơi: Khi mang thai 3 tháng đầu, cơ thể bạn sẽ rất mệt mỏi vì phải "vận hành" hết công suốt để hỗ trợ cho thai nhi. Vì vậy những giấc ngủ ngắn và tranh thủ thời gian nghỉ ngơi là điều bạn nên làm trong thời gian này. Nó giúp bạn tăng cường năng lượng để cho bé có một khởi đầu tốt đẹp.


    4. Tình trạng mất ngủ trong 3 tháng đầu mang thai

    - Một trong những nguyên nhân khiến bạn mất ngủ khi mang thai 3 tháng đầu là do thường xuyên buồn tiểu vào ban đêm. Lý do là lúc này tử cung vẫn còn nhỏ, chưa bị đẩy lên khỏi khung xương chậu nên nó gây sức ép tới bàng quang khiến bạn thường xuyên mót tiểu.

    Hãy yên tâm vì tình trạng này sẽ được giải quyết khi bạn bước vào tam cá nguyệt thứ hai vì lúc này tử cung đã phát triển và bật ra khỏi khung xương chậu.

    - Lý do thứ hai khiến bạn mất ngủ là do sự thay đổi của hormone progesterone khiến bạn cực kỳ mệt mỏi. Một khi quá mệt mỏi, bạn sẽ trằn trọc và gây mất ngủ. Để tránh mất ngủ, bạn nên duy trì một số thói quen tốt như: không dùng đồ uống có caffein, tránh uống rượu và hút thuốc lá, nên đi ngủ và thức dậy cùng một thời điểm mỗi ngày và tập thể dục nhẹ nhàng.

    5. Đối phó với những cơn nghén

    - Không nên bỏ bữa và chia nhỏ bữa ăn chính là cách hay để chống lại những cơn nghén trong 3 tháng đầu mang thai. Ăn uống thường xuyên để giữ ổn định lượng đường trong máu, tránh nghén.

    - Tránh những đồ ăn quá béo vì chất béo làm cơ thể mất nhiều thời gian để tiêu hóa, thức ăn ở lâu trong dạ dày và làm gia tăng cơn buồn nôn.
    Nguồn: http://gocbabau.blogspot.com
    [URL=http://mubaohiemduchuy.com.vn/]Mu bao hiem[/URL] | [URL=http://truongkienthuc.vn/]Diễn đàn kiến thức[/URL] | [URL=http://www.atzhealthylife.com.vn/nen-thom
    ]Nến thơm[/URL]
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  2. #2
    Member
    Ngày tham gia
    May 2014
    Bài viết
    51
    Post Thanks / Like
    Cám ơn bạn về bài viết với nhiều thông tin rất bổ ích nhé!
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  3. #3
    Member InewPhone's Avatar
    Ngày tham gia
    Jul 2015
    Bài viết
    37
    Post Thanks / Like
    Thức ăn kiêng khi mang thai là ăn động vật có vỏ sống: Sò, ốc, hàu sống là một trong những nguyên nhân hàng đầu của các bệnh do thủy sản gây ra. “Thủ phạm” bao gồm các ký sinh trùng và vi khuẩn thường không được tìm thấy trong hải sản nấu chín. Khi mang thai vẫn có thể ăn các loại động vật có vỏ nhưng phải nấu kỹ. Hàu, trai và hến phải nấu chín cho đến khi vỏ mở, nếu không mở thì bạn không nên dùng.
    [CENTER][URL="http://www.dienthoaididong.com/"]iNew[/URL] - sự lựa chọn của Thế hệ mới
    Mức giá hợp lý nhất cho cấu hình cao nhất. Liên hệ 1900 1234.
    [/CENTER]
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  4. #4
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    12
    Post Thanks / Like
    thông tin bổ ích tuyệt vời
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  5. #5
    Member TTMSSG_Nguyenkim's Avatar
    Ngày tham gia
    Jun 2015
    Bài viết
    99
    Post Thanks / Like
    Tập yoga sẽ giúp cơ thể mẹ bầu dồi dào khí oxy, làm dịu hệ thần kinh, đồng thời cũng giúp tăng cường oxy cho bào thai. Hãy trồng thêm một vài chậu cây xanh trong nhà, giúp tinh thần mẹ luôn thoải mái!
    [CENTER][B][URL="http://www.nguyenkim.com/"]Big Bang 2015[/URL] - Nguyễn Kim tài trợ trực tiếp cho người tiêu dùng lớn nhất 2015[/B]
    Giảm giá đến 50% cùng hàng ngàn quà tặng giá trị. Hotline: 1900 1267.[/CENTER]
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  6. #6
    Senior Member conlatrenhet's Avatar
    Ngày tham gia
    Jun 2015
    Bài viết
    206
    Post Thanks / Like
    mẹ nào sắp có em bé lưu ý nhé
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  7. #7
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    113
    Post Thanks / Like
    Ăn cải bó xôi có nhiều canxi quá hay luôn
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  8. #8
    Senior Member thu_tatsia's Avatar
    Ngày tham gia
    Mar 2014
    Bài viết
    242
    Post Thanks / Like
    Trộm vía mình mang bầu mà ko bị nghén. Nhiều người bị nghén lên nghén xuống mà nhìn thấy tội.
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  9. #9
    Junior Member
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    26
    Post Thanks / Like
    Kiến thức bổ ích cho các mẹ sắp có e bé và các mẹ hãy tránh xa nơi ô nhiễm môi trường và có khói thuốc lá nhá.
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  10. #10
    Senior Member Heracare's Avatar
    Ngày tham gia
    Nov 2014
    Bài viết
    291
    Post Thanks / Like
    Mẹ nào có bầu thì nên vào đọc nhé cảm ơn chủ tốt đã chia sẻ thông tin thú vị này ạ
    [CENTER][B][URL="http://heracare.com/"]Heracare[/URL]
    [/B]Hướng dẫn giảm cân khoa học. Giúp bạn có vóng dáng cân đối, khỏe mạnh
    Tel: 04.62657926 - Website: [url]http://heracare.com/[/url][/CENTER]
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

Trang 1 của 4 123 ... CuốiCuối

Tag của Chủ đề này

Quyền viết bài

  • Bạn không thể đăng chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài
  •  

Xoăn Coffee:
Quán cà phê mang trọn hương vị mảnh đất cao nguyên vào Sài Gòn sôi động

Dấu hiệu nhận biết nhiễm virus Zika
6 điều không nên trước khi mang bầu
3 lần siêu âm không thể bỏ qua trong thai kỳ
Những điều mẹ cần lưu ý khi đi tiêm phòng cho bé
Text Link: | Dien dan Me va Be | Bầy cách trị táo bón cho trẻ em khỏi nhanh | Chuyên Thu mua phe lieu giá cao | Dịch vụ giat tham van phong hà nội | Báo giá dich vu chuyen van phong Hà Nội | Báo giá Chuyen nha ha noi giá rẻ | Báo giá dịch vụ chuyển nhà hà nội rẻ nhất |The gioi Bup Be, Bup Be Barbie |Đăng ký Mail Công ty | những câu nói hay về tình cảm vợ chồng |thủ tục đăng ký kết hôn | Mua tai nghe cho bà bầu Tiptop Kid |Tai Nghe Thai Nhi chuyên dụng Tiptop Kid Music |Bảo hộ lao động | Nhận in phong bi gia re Hà Nội | quần áo sơ sinh | Xưởng In túi giấy tại Hà Nội