Tìm :

Pizza
Pizza thường được làm từ bột mì tinh chế, các loại thịt chế biến, phomai nên chứa lượng calo cao. Chúng khiến bạn có nguy cơ tăng cân, mắc bệnh béo phi và nhiều bệnh mãn tính khác như bệnh tim...

Thức ăn nhiều muối
Đối với mỗi gia đình thì muối là loại gia vị không những làm hài hòa khẩu vị vô cùng tốt. Nhưng nếu như cơ thể nạp quá nhiều muối có thể gây ra các bệnh về tim mạch và cao huyết...

Quả bơ
Trong quả bơ có chứa nhiều chất béo vô cùng lành mạnh và trong trái bơ còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của bạn. Thêm vào đó, trong quả bơ còn chứa loại dầu từ bơ sẽ...

Khi tuổi tác càng cao, bên cạnh vấn đề xương bị lão hóa, nguy cơ viêm khớp cũng lớn hơn. Các khớp xương hoạt động nhờ sự bôi trơn của hoạt dịch và được giữ cố định bởi các dây chằng. Về già, hoạt...

Những người có chức năng thận yếu
Đậu phụ chứa lượng protein thực vật đồi dào. Chất này đượcchuyển hóa thành hợp chất chứa nitơ và bài tiết qua thận sau khi ăn.Do đó những người có chức năng thận...

Những người có chức năng thận yếu
Đậu phụ chứa lượng protein thực vật đồi dào. Chất này đượcchuyển hóa thành hợp chất chứa nitơ và bài tiết qua thận sau khi ăn.Do đó những người có chức năng thận...

Đu đủ
Đu đủ được xem là loại hoa quả tuyệt vời dành cho phái đẹp bởi khả năng 'nâng cấp' vòng 1, bên cạnh đó, lượng enzyme dồi dào trong đu đủ còn kích thích tái tạo da, hỗ trợ làm trẻ hóa làn da,...

Chất lượng sống của người dân hiện nay đã được cải thiện rất nhiều so với trước đây, nhưng đi cùng với đó là những căn bệnh khó thấy trong quá khứ cũng đã xuất hiện nhiều và ngày càng trẻ hóa. Bệnh...

Các men gan tăng lên có thể do các tế bào gan bị tổn thương và viêm sẽ giải phóng một số chất nhất định vào trong máu, dẫn đến nồng độ các chất giải phóng cao hơn bình thường, như các men gan chẳng...

Trái cây có độ ngọt cao
Khi biết được lượng đường trong máu đang tăng, bạn cần phải ăn ít thực phẩm chứa nhiều đường, đặc biệt là một số loại trái cây như xoài, dưa hấu, sầu riêng... Đây đều là...

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, ở giai đoạn đầu của các bệnh về gan, gan tổn thương ít vẫn có thể đảm nhiện các chức năng nên thường không có biểu hiện đặc trưng. Chính vì vậy người bệnh thường...

Bỏ bữa sáng
Theo chuyên gia, việc bỏ bữa sáng có thể làm tăng nguy cơ bị sỏi thận. Nguyên nhân là do cơ thể sau khi đã trải qua một đêm dài nghỉ ngơi và cần bổ sung năng lượng khi thức dậy. Vào buổi...

Bạn chọn sai giày chạy
Khi tập thể dục điều quan trọng hàng đầu là bạn nên chọn cỡ giày vừa vặn với chân của mình. Đặc biệt, nếu bạn là người mới bắt đầu, rất có thể bạn đã chọn loại giày không phù...

Hầu hết ai trong số chúng ra đều biết được rằng nước thực sực cần thiết để duy trì sự sống cho cơ thể. Các chuyên gia khuyên rằng nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên ít người nhận thức được...

Bổ sung thực phẩm giúp 'gây ngủ'
Những thực phẩm giúp hỗ trợ giấc ngủ là quả kiwi, đậu nành, thực phẩm giàu chất xơ và axit béo omega-3...
Bên cạnh đó, bạn cần biết để tránh những thực phẩm 'gây...

Vitamin B12
Từ sau tuổi 40 trở đi, vitamin B12 sẽ nằm trong 'tầm ngắm' của bạn, vì nó rất cần thiết cho máu và chức năng não bình thường. Chuyên gia dinh dưỡng Kirkpatrick nhấn mạnh.
Trong khi trẻ...

Gout là bệnh lý rối loạn chuyển hóa làm tăng nồng độ acid uric trong máu, dẫn tới lắng đọng natri urat lâu ngày trở thành gout. Thời tiết chuyển nóng lạnh bất thường khiến các mạch máu co lại làm máu...

Hải sản đã nấu chín
Hải sản rất bổ dưỡng, chứa nhiều đạm. Tuy nhiên khi hải sản đã được nấu chín, bạn không nên để chúng qua đêm. Lượng protein có trong hải sản nấu chín sẽ bị biến chất sau khi để...

Nằm trên giường trong 5-10 phút sau khi thức giấc
Vừa thức dậy vào buổi sáng, các hệ thống của cơ thể vẫn trong tình trạng nửa ngủ- nửa thức. Nếu lập tức bật dậy, cơ thể chưa kịp thích nghi dễ gây...

Thay đổi khí hậu vào thời điểm giao mùa khiến nhiệt độ thay đổi thất thường, từ nóng chuyển sang lạnh và từ nắng chuyển sang mưa trong một ngày. Khi sự biến động nhiệt độ diễn ra nhanh sẽ làm hệ miễn...

Để vượt qua mùa đông một cách an toàn và phòng ngừa hữu hiệu cho bệnh tim mạch, hạn chế các cơn đau tim, cần thực hiện các lời khuyên sau:
Mặc đủ ấm để ngăn ngừa hạ thân nhiệt: Mặc đủ ấm ngay cả khi...

Thời tiết thay đổi, đặc biệt là những ngày giá lạnh, nhiệt độ xuống thấp dưới 150C, đặc biệt là ngày xuống dưới 100C, NCT có một số bệnh sẽ xuất hiện hoặc tái phát nhất là người sức yếu. Những ngày...

Đi bộ: Nhắc đến những bài tập tốt nhất giúp phục hồi chức năng cho bệnh nhân viêm khớp, phải kể đến cách đi bộ mỗi ngày. Đi bộ là bài tập rất đơn giản và dễ thực hiện. Bệnh nhân viêm khớp có thể thực...

Nấu ăn đúng cách
Đừng chủ quan bỏ qua việc nấu ăn trong mùa dịch Covid-19, nhất là chuyện sơ chế đồ sống. Hầu hết các loại thực phẩm, đặc biệt là thịt gia cầm, thịt lợn, bò, cá và trứng đều cần được...

Thời tiết lạnh đã ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người, nhất là những người có sức đề kháng kém như người cao tuổi, trẻ em,… Đây cũng là khoảng thời gian dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như cảm...