PDA

Xem bản đầy đủ : Xuất tinh sớm phải làm sao?



khamnamkhoa
12-09-2015, 10:27 AM
Xuất tinh sớm (http://khamnamkhoahanoi.com/xuat-tinh-som-la-gi/) là căn bệnh khó nói, gây nhiều phiền toái và tác hại, tuy nhiên cũng không khó để chữa trị.Tỷ lệ đàn ông trên thế giới bị xuất tinh sớm là 25-30%, bệnh khiến đàn ông mất tự tin với phụ nữ. Khi mắc chứng xuất tinh sớm nam giới ko nên quá lo lắng. Thực hiện và tuân thủ lời khuyên sau sẽ giúp cải thiện tình trạng trên.

Biện pháp khắc phục xuất tinh sớm

- Vận động thể dục thể thao thường xuyên: Chọn cho mình môn thể thao thích hợp như bơi lội, tập tạ, chống đẩy… sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe hiện tại và góp phần khắc phục xuất tinh sớm tốt nhất.

- Tránh xa các chất kích thích: Chất kích thích là 1 trong những nguyên nhân gây xuất tinh sớm (http://khamnamkhoahanoi.com/nguyen-nhan-gay-xuat-tinh-som/) Những cái tên tiêu biểu như rượu bia, thuốc lá là hai thứ bạn cần tránh xa đầu tiên để đảm bảo sức khỏe tốt nhất để kiểm soát khả năng phóng tinh đúng lúc.

- Chế độ dinh dưỡng với các thực phẩm có tác dụng tăng cường hormone sinh lý ở nam giới sẽ giúp bạn cải thiện tối đa tình trạng xuất tinh sớm hiện tại mà còn có tác dụng nâng cao sức khỏe tốt hơn., tăng cường sinh lý nam giới tốt hơn.

- Điều trị tâm lý: Hạn chế tối đa những stress trong cuộc sống, không nên đặt nặng tâm lý khi hiện tại không có được phong độ đàn ông tốt nhất. Giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái tránh xa áp lực sẽ giúp bạn có được bí quyết khắc phục tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả hơn.

Nguồn: http://khamnamkhoahanoi.com/nhung-bien-phap-tu-khac-phuc-xuat-tinh-som