Khi mang thai lần đầu, phần lớn tâm lý của những chị em đều mang sự thay đổi không ít. Theo nghiên cứu của nhà tâm lý học, tâm sinh lý bà bầu sẽ ảnh hưởng lên việc hình thành tính cách của bé sau khi chào đời.

Tâm lý bà bầu khi mới mang thai


Thông thường, giai đoạn khi mới biết tin đáng mừng người mẹ luôn trong tâm trạng hồi hộp, lo âu đan xen niềm vui và háo hức. Điều này xảy ra là do xuất phát do sự tò mò của người mẹ về đứa con đang hình thành trong bụng mình. Đây cũng là xúc cảm lo âu pha trộn của tình mẫu tử thiêng liêng cao quý. Đặc thù, sở hữu các chị em nào mang thai lần đầu thì cảm xúc này sẽ mãnh liệt hơn. 1 Số trường hợp phát sinh tâm lý lo lắng thái quá làm tác động tới sự lớn mạnh của thai nhi.

Đến khi bước vào quá trình thai kỳ tuần đầu tiên, tâm lý lại càng có sự thay đổi rõ rệt hơn, hẳn nhiên sự thay đổi của cơ thể, lúc nào mẹ cũng cảm thấy mỏi mệt rời rã. Vì vậy, thời kì này ai cũng cho rằng mẹ bầu rất khó chịu, vì thường nảy sinh cáu gắt, bực dọc vô cớ. Bởi đây là công đoạn cực điểm của những cơn thai nghén hành hạ.

Không những thế, tới 3 tháng cuối, khi này thai nhi lớn, khiến người mẹ sở hữu cảm giác nặng nại, chậm chạp dễ rơi vào hiện trạng tự cô lập. Do đó, thời gian tâm sinh lý bà bầu lúc này rất phức tạp và cần được chăm nom, chồng yêu thương và san sẻ của người thân nhiều hơn.

Tập yoga để cải thiện tâm trạng


Để tâm lý bà bầu khi sắp sinh trở nên ổn định hơn, các bà bầu nên tập những bài yoga để cải thiện tâm trạng tốt hơn. Ngoài tập yoga mẹ bầu có thể đọc sách, nói chuyện, đi dạo cũng rất tốt. Đặc thù, lúc có thai lần đầu các mẹ ko nên nhốt mình trong nhà. Thay vào đấy, hãy thư giãn nên đi chơi cùng bạn bè, đi picnic với gia đình dịp cuối tuần. Có thể, tham dự câu lạc bộ các người với các thai phụ ở cùng khu xã, hoặc ở trên mạng để học tập kinh nghiệm...