Càng đến gần ngày lâm bồn, tâm lý bà bầu sắp sinh thường căng thằng mệt mỏi là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, theo những chuyên gia khoa sản thì việc các mẹ căng thẳng quá mức sẽ làm ức chế quá trình co thắt ở cổ tử cung làm quá trình sinh tự nhiên bị kéo dài, sau khi sinh tử cung cũng kho co lại hơn bình thường. Ngoài việc căng thẳng ra thì những điều sau các mẹ bầu cũng nên tránh làm khi sắp sinh.
Nằm nhiều
Tháng cuối trước khi sinh các mẹ bầu sẽ cảm thấy mệt nhọc nhất, bởi lúc này cân nặng của bé cũng khá lớn. Thế nên cơ thể của các mẹ bầu sẽ rất nặng nề, và thường xuyên nằm trên giường để nghỉ ngơi. Tuy nhiên, việc đi bộ tập thể dục nhiều giúp việc sinh đẻ của các mẹ sẽ dễ dàng hơn. Bạn chỉ cần đi bộ 20 phút mỗi ngày, tránh hoạt động mạnh làm ảnh hưởng đến bé.
Tránh đi xa
Từ tuần thai kỳ thứ 36, các mẹ không nên đi du lịch bởi thời gian này em bé có thể chào đời bất kỳ lúc nào. Để tránh những tình huống không như mong đợi các mẹ bầu không nên đi xa những tuần cuối của thai kỳ. Những hành trình dài sẽ khiến sức khỏe của các mẹ giảm sút, bạn hãy ở nhà để chuẩn bị một sức khỏe tốt nhất trước khi lâm bồn.
Ăn thực phẩm không vệ sinh
Việc ăn uống đảm bảo vệ sinh trong suốt thời gian mang thai là cực kỳ quan trọng, kể cả những tuần cuối của thai kỳ. Trong thời gian này các mẹ nên tránh ăn hàng quán hoặc những đồ tái sống vì chúng có chứa các vi trùng toxoplasmosis hoặc E. Coli rất có hại cho sức khỏe của bé.
Làm "chuyện ấy"
Trong suốt thời gian mang thai kỳ có lẽ nhu cầu sinh lý của bà bầu cũng là một vấn đề khó giải quyết. Những tháng cuối của thai kỳ, khi bé đã bắt đầu thành hình, các mẹ không nên quan hệ tình dục. Bởi những hoạt động mạnh lúc này sẽ khiến các mẹ có nguy cơ bị chuyển dạ sớm và sinh non ngoài ý muốn.View more the latest threads:
- Khi mang thai ăn măng có được không
- Dấu hiệu sảy thai 3 tháng đầu mẹ bầu cần biết
- cung cấp bưởi da xanh sỉ và lẻ giá nhà vườn...
- Mang thai có nên quan hệ hay không
- Mang thai nên lưu ý những gì
- Hướng dẫn sử dụng củ gai
- Bong màng nêm hay bong màng nuôi là gì
- Những điều về củ gai mà không phải mẹ bầu...
- Tâm sinh lý bà bầu qua các giai đoạn thai kỳ
- Các loại rau, quả bà bầu nên và không nên ăn
Trả lời kèm trích dẫn