Xuất tinh sớm là hiện tượng ở nam giới có thời gian quan hệ tình dục quá ngắn và xuất tinh sớm hơn bạn tình, tìm hiểu các cách khắc phục xuất tinh sớm là điều các chuyên gia khuyên nam giới cần làm.

Đa phần nam giới nào cũng đều đã từng trải qua hiện tượng xuất tinh sớm trong đời sống tình dục của mình, tuy nhiên chỉ khi nào hiện tượng này lặp lại nhiều lần và kéo dài thì mới bị kết luận là mắc bệnh xuất tinh sớm. Căn bệnh này ảnh hưởng nặng nề đến tâm lý của người bệnh, khiến họ không thể giao tiếp bình thường đặc biệt đối với phụ nữ do xấu hổ về bệnh lý của mình, gây ra nhiều rắc rối đến đời sống nam giới bị bệnh.


Các bác sĩ tại phòng khám chuyên khoa Nam Khang chia sẻ việc điều trị xuất tinh sớm thành 4 phương pháp như sau:

1. Khắc phục xuất tinh sớm bằng cách cải thiện chế độ dinh dưỡng

Những loại thực phẩm giàu protein, kẽm, vitammin, axit amin có trong trứng, sữa, thịt bò, thịt lợn nạc, hàu, sò, bột mì, ngũ cốc, giá đỗ, chocolate đen, thịt bò… có thể giúp nam giới cải thiện được sinh lý, bổ thận tráng dương, tăng chất lượng và số lượng tinh trùng đồng thời kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Tuy nhiên cần cân bằng các thực phẩm này để tránh tình trạng ăn quá nhiều sẽ gây ra các vấn đề xấu cho sức khỏe.

Người bệnh nên uống nước ép rau ngót, ăn nhiều giá sạch để bổ sung thêm testosterone là cach khac phuc xuat tinh som gia truyền do người xưa để lại.

Những người đang điều trị xuất tinh sớm không nên hút thuốc, uống cà phê, bia rượu quá độ vì những chất kích thích này sẽ càng khiến tình trạng xuất tinh sớm trở nên trầm trọng hơn.

2. Thay đổi lối sống, sinh hoạt lành mạnh và khoa học

Nam giới có hiện tượng xuất tinh sớm thường có biểu hiện là sức khỏe ốm yếu, người dễ bị mệt mỏi. Do vậy họ có thể cải thiện tình trạng bệnh nên tập luyện thể dục thể thao điều độ, khoa học. Một số môn thể thao rất tốt cho đời sống tình dục của nam giới đó là bơi lội, gym, đi bộ, chạy bộ…

Sinh hoạt tình dục điều độ, tuyệt đối không quan hệ khi cơ thể đang mệt mỏi, bệnh tật hoặc đang ở trong trạng thái tâm lý bị kích động nặng. Ngoài ra người bệnh cũng cần hạn chế thủ dâm vì đây cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

Không thức quá khuya, ngủ đủ giấc và ăn uống, ngủ nghỉ, luyện tập theo khoa học trong thời gian chữa xuất tinh sớm để cải thiện sức khỏe của nam giới bị bệnh.

3. Cách khắc phục xuất tinh sớm bằng hình thức khác:

Bài tập Kegel: Đây là bài tập nổi tiếng và thịnh hành trên toàn thế giới và đã giúp rất nhiều nam giới chữa khỏi xuất tinh sớm, lấy lại bản lĩnh phái mạnh của mình. Cách thực hiện rất đơn giản chúng ta chỉ cần siết chặt và thả lỏng nhóm cơ mu cụt, động tác này gần giống như khi nam giới phải nín tiểu, thực hiện mỗi ngày từ 3-5 lần, mỗi lần vài phút là có thể kéo dài thời gian quan hệ đáng kể.

4 cách khắc phục xuất tinh sớm hiệu quả

Bài tập Keygel khắc phục xuất tinh sớm hiệu quả

Dừng lại đúng lúc: Khi đang quan hệ với bạn tình, nếu nam giới cảm thấy sắp xuất tinh thì hãy dừng lại trong khoảng mười mấy giây để cơnhưng phấn qua đi rồi mới quan hệ tiếp. Lặp lại như vậy nhiều lần giúp dương vật dần hình thành nên phản xạ và kéo dài được thời gian quan hệ.

Thay đổi tư thế: Quan hệ nhiều tư thế giúp dương vật có khoảng trống, có thời gian để bớt sự nhạy cảm.

4. Cách khắc phục xuất tinh sớm bằng Kỹ thuật vi điều khiển dây thần kinh mẫn cảm SND Công nghệ Đức

Kỹ thuật vi điều khiển dây thần kinh mẫn cảm SND Công nghệ Đức là kỹ thuật điều trị xuất tinh sớm hiện nay, lấy cơ sở là kỹ thuật thắt dây thần kinh mẫn cảm truyền thống, là kĩ thuật tiên tiến hiện đại trong lĩnh vực y tế là công nghệ định vị kính hiển vi phóng đại, và thông qua máy dò dây thần kinh nhạy cảm BIO mới của Mỹ, sau khi được hàng trăm nhà khoa học của Mỹ và châu Âu thử nghiệm lâm sàng, nghiên cứu và cho ra đời liệu pháp mới này.

[media=youtube]8xoc1CMzADI[/media]

Kỹ thuật SND điều trị xuất tinh sớm

Kỹ thuật vi điều khiến dây thần kinh mẫn cảm SND của Đức thuộc nhóm phương pháp xâm lấn tối thiểu, tổn thương nhỏ, chỉ 0.5 đến 1.5cm. Sử dụng chỉ tự tiêu nano. Sau khôi phục không để lại sẹo, không gây tổn thương, làm giảm độ nhạy cảm của dương vật, nâng cao thời gian và chất lượng quan hệ, khắc phục và loại bỏ tác dụng phụ của phương pháp truyền thống.

Trên đây là chia sẻ, giải đáp của các bác sĩ tại phòng khám chuyên khoa Nam Khang đến toàn thể nam giới về vấn đề “4 cách khắc phục xuất tinh sớm hiệu quả nhất”. Nếu ai còn thắc mắc hoặc có câu hỏi về các bệnh nam khoa khác thì có thể đến ngay phòng khám chuyên khoa Nam Khang tại địa chỉ 193C1 Bà Triệu, Hai Bà Trưng, Hà Nội hoặc gọi đến số hotline của phòng khám 02439.656.999 / 1800.6181. Chúng tôi sẽ tư vấn và hỗ trợ nhiệt tình cho bạn.