Dấu hiệu nhận biết nhiễm virus Zika
6 điều không nên trước khi mang bầu
3 lần siêu âm không thể bỏ qua trong thai kỳ
Những điều mẹ cần lưu ý khi đi tiêm phòng cho bé
Kết quả 1 đến 2 của 2

Chủ đề: Cần ăn uống như thế nào khi mang song thai?

  1. #1
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Oct 2016
    Bài viết
    100
    Post Thanks / Like

    Cần ăn uống như thế nào khi mang song thai?


    ( SHOWTODAY )Chế độ ăn uống của người mẹ càng lành mạnh thì đứa trẻ sinh ra càng khỏe mạnh. Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng có tác dụng ngừa rất nhiều biến chứng lúc mang thai.


    Các loại hạt rất giàu vitamin và a xít béo omega 3, qua đó cung cấp đủ dưỡng chất cho thai phụ và cặp song sinh.

    Sữa chua là nguồn dồi dào can xi nên không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của các bà bầu. Can xi cần thiết cho sự phát triển của xương và răng của trẻ.

    Nếu bạn không bị dị ứng với cá, nên ăn loại thực phẩm này vì có hàm lượng cao a xít béo omega 3, protein, vitamin E tốt cho sự phát triển của thai nhi. Theo Hiệp hội Chăm sóc sức khỏe thai phụ Mỹ, nên chọn ăn cá có hàm lượng thủy ngân thấp như cá hồi, cá trê, cá tuyết… Còn Cơ quan Quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) cho biết nên ăn 200 – 300 gr cá mỗi tuần.

    Trứng giàu vitamin, protein và khoáng chất tốt cho sức khỏe bà mẹ lẫn thai nhi.

    Cải bó xôi có hàm lượng chất sắt cao, giúp tạo hồng cầu khỏe mạnh ở những cặp song sinh trong bụng mẹ.

    Ăn đậu, bí đỏ, hạt hướng dương, hạnh nhân để bổ sung đủ lượng kẽm trong cơ thể, giúp giảm nguy cơ sinh non và sinh thiếu cân.

    Bổ sung trái cây giàu chất xơ như táo, nho, lê, ổi kích thích nhu động ruột, qua đó ngừa táo bón – tình trạng khá phổ biến ở thai phụ.
    Nguồn Showtoday
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

  2. #2
    Senior Member
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    363
    Post Thanks / Like
    khi mang song thai chắc phải ăn uống nhiều lắm
    Trả lời kèm trích dẫn Trả lời kèm trích dẫn

Quyền viết bài

  • Bạn không thể đăng chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài
  •  
Text Link: | Dien dan Me va Be | Dien dan webtretho | Dien dan Lamchame |Bàn học cho bé |Đồ chơi Disney | Những Công dụng collagen tự nhiên | Bầy cách trị táo bón cho trẻ em khỏi nhanh | Chỉ cách trị ngạt mũi cho trẻ | Hỏi bé biếng ăn phải làm sao các mẹ? | Cung cấp Nhựa PA6 công nghiệp | Công ty tư vấn luật miễn phí Online uy tín |Báo giá Chuyen nha ha noi giá rẻ | Báo giá dịch vụ bốc xếp hàng hóa Hà Nội |The gioi Bup Be, Bup Be Barbie |trang trí thôi nôi cho bé |dịch vụ trang trí thôi nôi cho bé |chân máy ảnh giá rẻ |dịch vụ trang trí sinh nhật cho bé |Đăng ký Mail Công ty | Thiet ke website cong ty | những câu nói hay về tình cảm vợ chồng |thủ tục đăng ký kết hôn |Cửa hàng điện máy http://dienmayquanghanh.com/